Давление после сорока лет: профессор Бахтияров разъясняет причины скачков у женщин.

Без регулярного контроля артериального давления гипертония может остаться незамеченной. Она долгое время практически не проявляется и не нарушает жизнь: человек приспосабливается к такому состоянию и перестает замечать, что со стенками сосудов происходит нечто неправильное.

Внезапные колебания давления, как повышения, так и понижения, чаще всего ощутимы по самочувствию. Возникают в любом возрасте, даже у молодых и здоровых, вследствие физических или эмоциональных перегрузок. После 40 лет к ним добавляются другие причины.

Камиль БахтияровМедицина

Врач акушером-гинекологом, хирургом и профессором, кандидат медицинских наук.

Личный сайт

Как рассказалАкушер-гинеколог Камиль Бахтияров в Telegram пишет, что у женщин старше 40 лет давление может повышаться из-за…

• Происходят изменения гормонального фона (уменьшается количество эстрогенов и прогестерона).

• снижения с возрастом эластичности сосудов;

• постоянных стрессов;

• гиподинамии;

• избыточного веса.

Акушер-гинеколог подводит итог: всё перечисленное является факторами риска для возникновения гипертонии.

Что делать

Как бы ни было горько, но, После сорока лет жизнь без тонометра в доме затруднительна. Контроль артериального давления поможет предотвратить серьёзные проблемы со здоровьем, например, инфаркт или инсульт.

Частые скачки давления или постоянно завышенные показания тонометра – повод не откладывать визит к кардиологу. Возможно, развилась гипертония, и врач назначит соответствующие препараты. Раннее лечение повышает шансы на благоприятный исход болезни.

Это лишь первый шаг в лечении, а не универсальное решение для всех проблем. Необходимо активное участие больного и корректировка образа жизни с учетом диеты, указывает Камиль Бахтияров.

Врач назвал четыре варианта самопомощи.

1. Следите за питанием. Низкокалорийная диета, богатая овощамиПравильное питание поможет снизить вес при его избытке, что в свою очередь понизит давление. С помощью такого питания можно решить проблемы, такие как инсулинорезистентность, риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Будьте физически активными. Старайтесь Каждый день совершать пешие прогулки и нередко заниматься физической культурой или плаванием. .

3. Откажитесь от курения.

4. Ограничьте кофеин и алкоголь.

В случае отсутствия гипертонии, но с fluctuating артериальным давлением? Почему так бывает, объясняла ранее врач-кардиолог Анна Кореневич.