Цвет пятен на ногтях может сигнализировать о недостатке витамина В12.

Витамин В12 участвует в производстве ферментов пищеварения, доставляет питательные вещества к клеткам и важен для функционирования мозга и нервной системы. Без него трудно надеяться на продуктивность, сосредоточенность и эмоциональную стабильность.

Главное хранилище витамина В12 — печень. Нехватка этого витамина может быть вызвана как недостаточным потреблением с пищей, так и проблемами с его усвоением и всасыванием.

Специалисты оценивают дефицит витамина В12 у 30-40% населения.

По словамБританские медики выделяют симптом, указывающий на серьёзный дефицит витамина В12 в организме. На пластине от появления пятен страдают ногти. Они могут иметь синий, серый или черный цвет. При этом не причиняют боли и неприятных ощущений.

Потемнение ногтевого ложа у больных, страдающих дефицитом витамина B12. обычно имеет сине-черный цвет.Британские эксперты отмечают более яркую пигментацию ногтей, в особенности на большом пальце.

Помимо этого, на ногтях могут появиться полосы — это тоже симптом дефицита витамина В12.

Оксана Ситниковадерматология, косметология

врач-дерматолог, косметолог клиники «АБИА»

Сайт клиники

В дополнение к недостатку витамина, полоски на ногтях — это еще и повод задуматься о своем рационе.

— Перемена на ногтях ярких розовых и бледнее оттенков полос, известным как линии Мюрке. может свидетельствоватьНедостаток белка в питании может быть вызван длительным соблюдением диет, заболеваниями печени или затяжным голоданием. рассказывала эксперт.

Типичные симптомы дефицита В12

• Мышечная слабость,

• покалывание и онемение в конечностях,

• Неприятные ощущения в коже, подёргивания конечностей, чаще всего ночью и перед сном.

• плохое заживление ран,

• анемия,

• нарушение менструального цикла,

• выпадение волос.

Крупномасштабное недостаточное поступление витамина В12 способно вызвать непоправимый ущерб нервным клеткам. Недостаток витамина В12 особенно тяжело воспринимают малыши и старшее поколение. Дети нуждаются во В12 больше других из-за быстрого роста. В пожилом возрасте нарушения всасывания встречаются довольно часто.