Ретиноиды применяются как в лекарственных, так и в косметических целях, и широко используются в косметологии. Однако некоторые препараты, содержащие ретиноиды, доступны только по рецепту, поскольку их состав достаточно концентрированный и предназначен для решения конкретных кожных проблем.
«Специалисты в области косметологии и дерматологии рассказали «Доктору Питеру» о ключевых аспектах ухода с использованием ретинола.
Ретинол и ретиналь: в чем разница
Елена Косенко
Дерматолог-косметолог, трихолог, дерматоонколог, главный врач клиники «Медлайн»
Продукт может содержать как ретинол, так и ретиналь. В чем заключается их различие?
Ретинол (Retinol) — это распространенная, классическая форма витамина А, широко используемая в косметических средствах. Для реализации своего действия, он должен пройти в коже два последовательных биохимических преобразования: сначала превратиться в ретинальдегид (ретиналь), а затем в конечную активную форму — ретиноевую кислоту (третиноин) , эта субстанция непосредственно воздействует на рецепторы клеток кожи, стимулируя процессы обновления и выработку коллагена.
Ретиналь (Retinal, Retinaldehyde) — это промежуточная форма в этой цепочке, находящаяся на ступеньку выше ретинола. Его главное отличие в том, что ему требуется всего один шаг преобразования в коже, чтобы стать активной ретиноевой кислотой. По этой причине ретиналь нередко называют самым эффективным ретиноидом, доступным без рецепта.
Соответственно, мощность воздействия ретиналя выше при равных концентрациях. Ретиналь в концентрации 0,05% или 0,1% может обладать сравнимой эффективностью с ретинолом в концентрациях от 0,2% до 0,5%.
«Здесь возникает важный вопрос о возможности применения на разных типах кожи. Несмотря на большую эффективность ретиналя, он нередко лучше переносится кожей, чем ретинол. В чем причина этого? Дело в том, что раздражение кожи вызывают преимущественно промежуточные продукты преобразования ретиноидов. По словам Елены Косенко, в процессе преобразования ретинол образует больше веществ, которые могут вызвать раздражение.
Благодаря одностадийной трансформации, ретиналь производит их в меньшем количестве, что потенциально уменьшает вероятность раздражения при достижении сопоставимого или повышенного результата. Тем не менее, это не исключает возможности раздражающего воздействия ретиналя , при значительных концентрациях он также способен оказывать стимулирующее действие.
Что касается стабильности, классический ретинол менее устойчив к свету и воздуху, чем некоторые формы ретиналя, но современные стабилизированные формы ретинола успешно решают эту проблему.
Еще одно практическое отличие — стоимость: косметика с ретиналем, как правило, дороже, чем с ретинолом, из-за более сложного производства для получения нужной мощной формы.
Кому подходит косметика с ретинолом
Мария ДолматоваКосметология
Косметолог с опытом работы, эксперт Avon
«Ретинол и ретиналь могут использоваться в качестве средства для ухода при первых признаках старения: морщинах, снижении упругости, тусклом тоне лица. Также эффективны при жирной коже: уменьшают воспаления, очищают поры и снижают выработку кожного сала. При наличии постакне или пигментации выравнивают тон и осветляют кожу», — рассказывает эксперт.
Необходимо учитывать, что при работе с этими компонентами требуется соблюдение мер предосторожности. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом по уходу за кожей. Первое применение следует начинать с небольшой частоты — один-два раза в неделю, исключительно в вечернее время. Ежедневное увлажнение и защита от солнца с SPF обязательны, поскольку ретиноиды увеличивают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению.
Чтобы уменьшить вероятность возникновения раздражения, можно использовать так называемый «сэндвич-метод»: сначала нанести легкий крем, затем средство с ретинолом, а сверху снова немного увлажняющего крема.
При правильном применении ретинол и ретиналь оказывают следующее воздействие:
-
стимулируют выработку коллагена и эластина;
-
разглаживают морщины, уплотняют кожу;
-
сокращают высыпания, очищают поры;
-
осветляют пигментные пятна и следы от акне.
Ретиналь работает быстрее, чем ретинол, и в современных формулах может вызывать меньше раздражения благодаря улучшенной стабилизации.
Ретинол – это мощный ингредиент, и его применение требует соблюдения определенных нюансов
«Наносить ретиноиды можно только вечером: солнечный свет их разрушает и многократно повышает фоточувствительность кожи. Безусловное правило — обязательное использование SPF 50+ широкого спектра (UVA/UVB) днем, каждый день без исключений, с щедрым нанесением за 15-20 минут до выхода и обновлением каждые 2 часа на активном солнце», — говорит Елена Косенко.
Еще один важный нюанс: наносите средства на сухую кожу. Дайте коже отдохнуть в течение 15-20 минут после очищения, поскольку вода повышает проникновение и может вызывать раздражение.
Для повышения эффективности ухода рекомендуется использовать средства, содержащие церамиды, гиалуроновую кислоту, пантенол, ниацинамид, сквалан, чтобы восстановить защитный барьер кожи. Не рекомендуется использовать в один вечер продукты, содержащие AHA/BHA-кислоты, витамин С в высоких концентрациях (L-аскорбиновая кислота) или пилинги. Лучше распределить их использование в течение дня или недели.
Первые признаки обновления проявляются как сияние и гладкость) появятся через 4-8 недель, видимый антивозрастной эффект потребует 3-6 месяцев регулярного использования. Если возник «ретиноловая реакция» (выраженное покраснение, шелушение, ощущение жжения), это сигнал к немедленной паузе, предупреждает Елена Косенко. Усильте восстановление барьера и возобновляйте применение только после того, как кожа успокоится, — возможно, с меньшей частотой или концентрацией.
Существуют определенные категории людей, которым не рекомендуется использовать ретинол и ретинал
Несмотря на все преимущества витамина А, существуют абсолютные противопоказания к его применению.
-
Беременность и грудное вскармливание (в связи с возможной тератогенной опасностью витамина А, врачи советуют воздерживаться от использования ретиноидов, даже если их воздействие на организм минимально при наружном применении).
-
Индивидуальная непереносимость или аллергия.
-
Активные воспалительные заболевания кожи в зоне нанесения (обострение розацеа, дерматитов — атопического, себорейного).
-
Акне в стадии сильного воспаления.
-
Активный герпес.
-
Открытые раны, ожоги.
-
Выраженное нарушение кожного барьера (сильная сухость, шелушение, повреждения).
-
Прием системных ретиноидов («Или фотосенсибилизирующих средств (включая определенные антибиотики).
Как применять косметические средства с ретинолом или ретиналем
Елена Косенко предоставила детальную инструкцию.
-
Очистите лицо мягким средством.
-
Рекомендуется выждать от 15 до 20 минут, чтобы кожа полностью высушилась.
-
Рекомендуется наносить небольшое количество продукта (примерно размером с горошину) на все лицо, стараясь не попадать на нежную кожу вокруг глаз и губ. Обработку шеи следует проводить только после того, как кожа лица хорошо адаптируется и будет выполнен предварительный тест.
-
Подождите еще 15-20 минут (это особенно актуально в начале курса и при работе с чувствительной кожей).
-
Используйте успокаивающий, увлажняющий и/или восстанавливающий крем, обогащенный церамидами, пантенолом и другими ингредиентами, поддерживающими здоровье кожного барьера.
Все, можно ложиться спать! С утра необходимо проводить бережное очищение кожи, а также обязательно использовать солнцезащитный крем с SPF 50+ широкого спектра действия, обеспечивающий защиту от UVA- и UVB-лучей) за 15-20 минут до выхода на улицу.
Рекомендуется начинать использование один раз в неделю, внимательно наблюдая за состоянием кожи. Если не наблюдается нежелательных последствий, таких как выраженное раздражение, покраснение или шелушение, увеличивайте частоту использования постепенно, до 2-3 раза в неделю.
Появились странные реакции, зуд, сыпь? Рекомендуется отказаться от использования ретинола, а затем, по возможности, обратиться к дерматологу-косметологу для профессиональной оценки состояния кожи.
