Не всегда партнер воспринимает ваши мысли так, как вы хотели бы? Возможно, причина кроется в том, как вы общаетесь. Разобраться, где у вас с партнером проседает общение, и как его улучшить, мы расскажем далее.
Некоторые признаки указывают на проблемы с общением в вашем союзе.
Вы считаете, что партнер понимает ваши потребности и желания.
Догадки и предположения портят общение.
Надеясь, что партнер угадает наши желания, мы быстро огорчаемся и считаем его холодным.
Это порождает много споров. Напряжение в отношениях растет. Невысказанные мысли и догадки запутывают ваши отношения. Вы чувствуете себя нелюбимой и непонятой. Ваш партнер сбивается с толку, не понимая, чего именно он не сделал или не сказал.
Не ждите, что партнер сам угадает о ваших мыслях. Человеку не свойственно это делать. Говорите о своих чувствах: «Меня волнует, что ты долго работаешь», «Очень хочется получить от тебя букет в подарок, подумаешь об этом?». Возможно, некоторые ваши слова вызовут напряжение, но если продолжите разговор, оно быстро рассеется и даже укрепит ваши отношения.
У вас много невысказанных ожиданий
Нам хотелось бы, чтобы человек выполнял задачи по дому: помогал с уборкой, регулярно выносил мусор, а по вторникам забирал детей из школы. Так у нас оставалось время для хобби. Если этого не происходит, мы испытываем гнев. Похожая ситуация знакома?
Невысказанные ожидания порождают раздражение, чувство одиночества и незалюбленности. Для избежания этих ощущений обсуждайте свои ожидания с партнером. Не обязательно, чтобы он их сразу же удовлетворял. Главное – это открытость и честность, которая позволит избежать претензий и конфликтов. Если вы знаете, что помощи с уборкой от супруга ждать не стоит, то найдите другое решение проблемы.
Вы скрываете свои желания
Возможно, это связано с неприятным прошлым опытом, например, родителями вас стыдили за проявление разных «хочу». У вас право на эти переживания. Важно осознавать: вы уже взрослая, ситуация изменилась и большая часть ваших «хочу» давно может быть реализована.
Если не говорить партнеру открыто о желаниях, отношения страдают. Возникает чувство собственной неполноценности, в то время как партнер получает и исполняет свои желания. Это может вызвать зависть: партнер себе позволяет получить желаемое, а вам это недоступно.
Изменив ситуацию, начните с ясного формулирования желаемого.
Вы не замечаете, насколько неясно выражаетесь
Мы часто пренебрегаем четкостью своих высказываний. Следует иногда перечитывать сказанное и убедиться, что собеседник вас правильно понял. При взаимодействии с партнером, если ожидаемых ответов нет, стоит обратить внимание на слова. Проверьте: были ли неозвученные ожидания или невысказанные предположения. Четкость в выражении мыслей укрепляет отношения. Для этого нужно отказаться от привычек, возникших в детстве.
