Начнём с того, откуда пошло это название. «Тантра» на древнем санскрите значит «сплетение». «Это секс не только для физиологической разрядки, но и для удовольствия, чувственности и общего опыта», — объясняет. Психотерапевт, доктор медицинских наук Холли Ричмонд. .
Эксперт считает, что тантрический секс приносит большую пользу и даёт следующие преимущества.
Увеличение удовольствия благодаря полному погружению.
Конечно же, Целью любого сексуального контакта является удовольствие. . Но в тантрическом сексе вы учитесь осознанностиВ результате приятные ощущения приобретают большую интенсивность, а погружение в настоящее становится более глубоким.
Такой подход требует больше усилий и концентрации внимания. Как отмечает Холли Ричмонд, начать практиковать осознанность в сексе можно с зрительного контакта: сядьте друг напротив друга, держитесь за руки и смотрите друг другу в глаза. Этот прием отвлечет вас от концентрации на себе и тревожных мыслей, например «Сколько у меня целлюлита!».
Укрепляет эмоциональную связь с партнером
Если вы ищете способы укрепить отношения с партнеромТантрический секс может способствовать не только физической, но и эмоциональной близости. В процессе взаимодействия можно познать друг друга на более глубоком, духовном уровне. Эксперт советует для развития близости выбирать позы, в которых лица обращены друг к другу.
Увеличивает длительность секса
Тантрические практики делают секс качественнее и продолжительнее. Эксперт утверждает, что минимальная продолжительность такого опыта составляет 15 минут, в отличие от «среднестатистического» секса, который длится около 7 минут. С течением времени интим может стать еще продолжительнее.
Расширяет представление об интимной близости
Тантрический секс – это переосмысление представлений о сексе. Секс не только проникновение. Не стоит зацикливаться на действиях в постели с партнером, советует Холли Ричмонд. Лучше подумать, чего именно хочется вам и любимому сейчас. Может быть, это ласки без проникновения, а это тоже будет секс.
