Часто небольшими дозами или редко крупными — что вреднее для здоровья?

В выходные друзья могут собираться для ужина дома или посещать рестораны, часто такие посиделки сопровождаются спиртными напитками. Некоторые пьют алкоголь только по случаю, забывая о меру. Другие же употребляют его чаще, но в небольших количествах.

Ученые исследовали, что вреднее для здоровья: частые небольшие дозы алкоголя или редкие большие дозы. Для этого проанализировали данные 313 тысяч человек, которые иногда употребляют алкоголь. Результаты анализа медицинских данных показывают: У реже употребляющих алкоголь, но употребляющих его постоянно, риск развития цирроза печени повышался в три раза.

Эксперты пришли к выводу, чтоЕсли в выходной день человек употребит более разрешённого количества алкоголя, то польза от шестидневного воздержания исчезнет. . Например, эксперты минздрава Японии недавно заявили,Мужчины могут выпивать до 40 граммов алкоголя в день, женщины — вдвое меньше, то есть 20 граммов.

Чем больше спиртного кто-то выпьет за один раз, тем сильнее повреждение печени: ей трудно перерабатывать большое количество алкоголя. Из этого возрастает риск образования рубцов в органе, а значит, и цирроз.

Не только общая сумма потребляемого количества жидкости важна, но и способ её употребления. Чем сильнее опьянение, тем труднее организму преодолеть его последствия. говоритПамела Хили возглавляет Британский фонд здоровья печени.

Важная детальПри сахарном диабете организм человека деградирует ускоренно.

Частое употребление алкоголя, даже в малых дозах, не делает его безопасным для здоровья. Не существует безопасного количества алкоголя. Каждый изящно выпейте стакан вина оставляет свой след, алкоголь воздействует на каждую систему в теле. в том числе и головной мозг.

Как понять, что вы на грани алкоголизма

«Пограничные алкоголики» — люди, находящиеся на грани зависимости. Преодоление этой границы легко. Следовательно, важно понять ваше отношение к алкоголю. Шестнадцать показателей о том, что нужно снизить темп.

Еще один значительный материал о крепких напитках: в нем показано, как алкоголь может привести к деменции. Как узнать о начале разрушающих процессов в головном мозге? Эксперты советуют обратить внимание на некоторые изменения. ЗДЕСЬ.