Источник: Getty Images Советы худых людей о «правиле тарелки» и о том, что нужно просто меньше есть, вас тоже раздражают? Но вы всё же не…

Источник: unsplash.com В южных краях ягоду тутовника знают хорошо, а на севере ее начали массово продавать совсем недавно, часто путая с ежевикой. Если же ежевика…

Источник: istockphoto Долго хранящиеся консервированные кукуруза и горошек – частый выбор хозяек. Оба продукта прекрасно подходят для салатов и гарниров, а по вкусу похожи друг…

Источник: iStock Порезав одну луковицу, человек залился слезами. Как же повара ежедневно нарезают килограммы лука? Вряд ли каждый раз после резки овощи плачут. Возможно, просто…

Источник: IStockphoto При планировании рациона важное значение имеет свойство продуктов для людей с диабетом. гликемический индекс Глукометрический индекс (ГИ) измеряет скорость повышения уровня глюкозы в…

Источник: iStockphoto Печенье домашнего приготовления часто готовят из сливочного масла, творога, молока, муки, сахара и длительно выпекают в духовке. Для угощения себя чем-то сладким требуется…

Источник: iStockphoto После пятидесяти лет обмен веществ замедляется, изменяется гормональный фон, потребности организма в питательных элементах трансформируются. Это повод пересмотреть свой рацион питания, чтобы сохранить…

Источник: iStockphoto Из-за легкости и скорости приготовления растворимый кофе пользуется большой популярностью. Для его заваривания не требуется специальное оборудование — достаточно добавить ложку или две…

Источник: iStockphoto В домашних условиях из жирных сливок и сахара можно приготовить мороженое. Такой вариант будет полезнее покупного, однако по калорийности превзойдет все возможные рекорды….

Источник: iStockphoto Учёные установили, что для получения пользы от флавоноидов необходимо не только включать в рацион продукты, содержащие эти вещества, но и регулярно комбинировать разные…