Источник: iStockphoto Сочная куриная грудка, запеченная с ароматными корнеплодами, питательное, вкусное и простое в приготовлении блюдо, идеально подходящее для приверженцев правильного питания. Врач-гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории…
Источник: iStockphoto Кандидат медицинских наук Рустем Садыков утверждает, что некоторые цитрусовые способны ускорять метаболизм и снижать вес. Специалист объясняет это воздействием витамина С и природного…
Источник: iStockphoto В России сейчас сезон мандарин, этот фрукт наиболее востребован зимой — перед и после новогодних праздников. В среднем россияне потребляют шесть килограммов мандаринов…
Источник: iStockphoto В декабре многие стремятся закончить все важные задачи, купить подарки близким, подобрать лучшие рецепты для праздничного стола. За две-три недели хочет во что…
Источник: iStockphoto В магазинах продаются йогурты с добавлением вишни, малины, персика, разнообразных джемов и других ингредиентов. Однако специалисты всё же советуют употреблять их нечасто. В…
Источник: Getty Images Черный кофе без добавления сахара, сливок и сладких сиропов в небольших количествах полезен для организма. помогает сердцу. Не стоит употреблять слишком много…
Источник: iStockphoto Этот десерт простое средство насытить рацион вкусной и полезной едой. Тыква богата витаминами и антиоксидантами. Бета-каротин (провитамин A)Поддерживает зрение и укрепляет иммунитет. Витамины…
Источник: iStock По-настоящему вкусный чай хочется продлить дольше, особенно если есть традиция его употребления вечером. Можно ли повторно использовать чайные пакетики? А как насчет заваренного…
Источник: unsplash.com Шаверма часто воспринимается как нездоровая пища, и порой над её ингредиентами шутят в связи с их неясной происхождением, особенно при приготовлении на вокзалах….
Источник: iStock Несколько факторов приводят к набору веса женщинами после сорока: снижение мышечной массы, перестройки гормональной системы и постоянный стресс. Питание и способы борьбы с…
