Источник: iStockphoto В весеннее время организм остро нуждается в полноценном питании и витаминах. После трех морозных зимних месяцев поддержать иммунитет и получить заряд энергии поможет…

Источник: iStockphoto Шиповник обладает внушительным набором витаминов. Плоды его, к примеру, насыщены витаминами группы B, витаминами A, C, P и K, железом, магнием, кальцием, калием,…

Источник: IStockphoto Вкусненькая еда не всегда даёт ощущения сытости. Например, от пачки чипсов вы, скорее всего, не почувствуете насыщения до ужина. Но бывают ситуации, когда…

Источник: iStockphoto Некоторые стараются похудеть всю жизнь, но добиться успеха не могут и даже порой набирают вес. Если это о вас, попробуйте проанализировать образ жизни….

Источник: iStockphoto Специалисты Роскачества утверждают: ни сливочное масло, ни маргарин не представляют собой однозначно полезный или вредный продукт. Важно помнить о мере и разнообразии в…

Источник: unsplash.com Киви, прежде редкий экзотический фрукт, теперь доступен в магазинах по приемлемым ценам практически всё время года. Его называют плодом растений рода актинидия. Актинидия…

Источник: unsplash.com Весной многие стремятся подготовить фигуру к пляжному сезону и похудеть. В сети часто встречаются рекомендации, например, заменить конфеты курагой. Полезен ли данный продукт?…

Источник: iStockphoto Весна для многих – пора обновления. Зимой многие набирают лишний вес: активность снижается в холодное время года, новогодние праздники оставляют свой след, а…

Источник: iStockphoto Бессонница иногда беспокоит каждого — кто-то волнуется перед важным событием, кто-то переживает из-за неприятностей, а кому-то просто не удаётся выспаться без видимых причин….

Источник: iStockphoto Специалисты отмечают парадокс: большое количество людей переедает и недоедает одновременно из-за неправильных привычек и популярных перекусов, таких как снеки, фастфуд и сладости. Диетологи…