Лучшие заправки для окрошки
Фото: TrapezaStudio, AdobeStockОкрошка — блюдо, которое каждая хозяйка готовит по-своему. Не существует единственного варианта заправки. Попробуй разные и выбери тот, который тебе понравится больше всего….
Потрясающие салаты к рыбным блюдам
Фото: Nadianb, AdobeStockСалаты отлично подходят, когда хочется чего-то нового или более лёгкого. Это ещё и хороший выбор для праздничного стола, где важно обеспечить разнообразие блюд….
12 простых и вкусных рецептов айс-латте
Фото: Natallia, AdobeStockОт жары спасает только стаканчик холодного айс-латте. Постоянно ходить за любимым напитком в кофейню неудобно. Не нужно, потому что приготовить его дома просто….
Альтернативы воде в жару и о вреде льда в напитках
Источник:iStockphoto Летом организм испытывает сильную потребность в воде из-за жары. Небольшое обезвоживание может негативно повлиять на ваше здоровье. Головные боли, нарушение памяти, сухость кожи, расстройства…
Токсиколог Кутушов рассказывает о правильной варке сосисок.
Источник: iStockphoto Сосиски пользуются большой популярностью в России. Блюда из мяса требуют времени для приготовления, но сосиски всегда доступны и готовятся быстро. Вместе с тем…
Апельсиновая кожура: врач раскроет секрет ее полезности
Источник: iStockphoto Врачи советуют употреблять некоторые фрукты и овощи с кожурой, поскольку в ней большая концентрация витаминов и минералов, важных для организма. Так, к примеру,…
Путь к здоровому питанию: 10 шагов
1. Не выходите из коридора калорийности Индивидуальная энергоемкость рациона необходима для поддержания стабильного веса и здоровья. Формула Харрисона-Бенедикта, учитывающая возраст и уровень физической нагрузки, удобна…
Когда принимать железо и кальций: утренняя зарядка для организма или ночная процедура
Источник: iStockphoto Сбалансированное питание обеспечивает организм всеми необходимыми элементами, но не каждый человек может позволить себе ежедневно соблюдать здоровый рацион из-за недостатка времени на приготовление…
Двадцать рецептов вкусной еды из лаваша и творога
Фото: Yaroshenko, AdobeStockДва простых ингредиента – лаваш и творог – станут основой для множества закусок и десертов к чаю: пироги, конвертики, рулеты, треугольники или даже…
10 вкусных блюд из макарон с фаршем, приготовленных в духовке
Фото: Fahrwasser, AdobeStockПростые макароны можно приготовить интереснее, получив оригинальное блюдо. Вкусные и сытные макароны с фаршем в духовке – рассказываем 10 отличных рецептов приготовления. Голодными…