Каши для снижения веса
Хороша кашка, да мала чашка Каша — важная часть здорового питания. В России её считали священным блюдом и ели как в обычные дни, так и…
Ячмень: рецепты для здоровья нервов и контроля сахара
Источник: iStockphoto Ячневая крупа – результат обработки ячменя: очистка и дробление его в мелкие частицы. Раньше зерно использовали для выпечки хлеба. Сейчас ячмень занимает четвёртое…
Как правильно выбрать самую сладкую черешню по данным Роспотребнадзора
Источник: iStockphoto Многие с нетерпением ожидают сезон черешни. Сейчас именно это время: ягоду продают во всех супермаркетах, а также возле станций метро и остановок общественного…
Зелень для снижения холестерина и борьбы с отеками
Источник: iStockphoto Добавление зелени в еду — простой способ разнообразить его вкус. Диетологи советуют включать зеленые листовые овощи во все блюда: в салаты, супы, вторые…
Простые заправки для салата с капустой
Фото: Fahrwasser, AdobeStockЗаправка формирует значительную часть вкуса любого салата, поэтому стоит экспериментировать с различными вариантами, чтобы найти тот, который понравится больше всего. В этот раз…
Готовьте энергетические батончики дома: рецепты и рекомендации
Что такое энергетический батончик Энергетические батончики — это не только полезный продукт питания, но и источник бодрости. В их состав входят вещества с стимулирующим действием:…
5 десертов для стройности: ешьте и худейте
Источник: iStockphoto Жирные кремовые торты и мороженое с карамелью нравятся любителям сладостей. Желающим похудеть стоит обратить внимание на другие десерты: вкусные и полезные, способные ускорить…
Китайские ученые нашли связь между правилом Карлсона и долгожительством
Источник: iStockphoto Физическое благополучие тесно связано с состоянием нашей психики. Учёные из КНР вновь подтвердили эту связь. Карлсонов принцип «спокойствие и лишь спокойствие» действительно срабатывает….
Полезность дачных ягод: клубника против холестерина и жимолость для зрения
Источник: IStockphoto Сезонные ягоды – почти самый здоровый источник клетчатки, витаминов и других полезных веществ. Однако, как и с любыми продуктами, важно не переусердствовать. Это…
Три признака спелых и сладких абрикосов
Источник: iStockphoto В современных торговых точках доступны фрукты в любое время года при наличии необходимой суммы. Вкуснее всего плоды, когда их продают в сезон. Лето…