Куриное мясо относится к наиболее распространенным и доступным видам. Куриные крылышки, в свою очередь, являются весьма аппетитным блюдом. Однако, насколько оно может быть…
Что такое суточная норма калорий «Калория — это единица тепла, а не еды, — рассказывает врач-диетолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Надежда Литвинова-Гразион. — Указанное на…
«Куриную грудку часто называют «чистейшим источником белка» – так ее характеризуют многие специалисты в области питания. В 100 граммах этого продукта содержится 23–24…
Следует ли корректировать вечерний прием пищи и режим питания в летний период? «Рацион питания должен быть сбалансированным в любое время года и обеспечивать…
Лето — прекрасная пора для кулинарных экспериментов, особенно когда дело касается десертов. Особенно если эти десерты легкие, воздушные, более полезные, чем обычный пломбир,…
Лето — время, когда в изобилии появляются сочные арбузы и ароматные дыни. Оба этих плода обладают прекрасным вкусом, приносят пользу здоровью и прекрасно…
У каждого свое отношение к кофе: одни предпочитают только американо, другие — исключительно сладкий раф с сиропом. Некоторые люди выбирают кофе, приготовленный из…
Стремясь к стройности, молодости и улучшению здоровья, мы часто думаем о радикальных переменах. Так, одни планируют начать диету, исключив из рациона сладкое и…
Дефицит калорий – это состояние, при котором потребление энергии организмом оказывается ниже, чем его затраты. Когда возникает необходимость в создании дефицита калорий «Энергия,…
Существуют два основных типа людей: одни предпочитают арбузы, другие — дыню. Если вы не можете выбрать между этими фруктами, важно соблюдать умеренность, так…
