Источник: istock В продуктовых магазинах наибольшим вниманием пользуются минтай, сельдь, хек, скумбрию, треска. Популярны форель, кета и семга, иногда вкусную красную рыбу можно приобрести по…
Источник: iStock Кожа – это не только самый крупный орган человека, но и индикатор его состояния. Ее проблемы могут свидетельствовать о сбоях в организме, таких…
Источник: iStockphoto Использование слова «диета» с самого начала было ошибкой. Это не метод для снижения веса, а особый рацион, который врач прописывает при определённых болезнях….
Ферментированными считаются продукты, приготовление которых происходит с помощью молочнокислых бактерий, плесени и дрожжей. Под их воздействием продукт меняет свои исходные характеристики и приобретает новые –…
Источник: iStockphoto Вы можете стремиться принимать пищу три раза в день, но иногда может появиться желание перекусить между приемами пищи. Во-первых, Откажитесь от любого сильно…
Фото: Ratmaner, AdobeStockЖелаешь домашнего хлеба, вкусного и полезного? Цельнозерновая мука – твой надежный помощник. Такой хлеб дольше сохраняет свежесть, обладает прекрасной текстурой и восхитительным ароматом….
Что такое правило «30:30:30» Американский писатель и тренер по управлению временем впервые представил эту методику. Тимоти ФерриссомВ книге «Совершенное тело за 4 часа». Однако широкую…
Источник: iStockphoto В Роспотребнадзоре подчеркнули, что в качественном квасе нет ничего лишнего кроме воды, ржаной муки, солода, сахара и дрожжей. Такой напиток не только утоляет…
Просыпайтесь, выспавшись Поздним подъемом можно навредить здоровью и фигуре, а также добавить лишние килограммы. исследованииВ журнале Current Biology в 2019 году учёные обнаружили прямую связь…
Источник: IStockphoto Речь про гранатТакже полезны не только кисло-сладкие семечки этого плода. Врач-кардиолог Ольга Бокерия сообщила, что недавние исследования учёных показали, что многие части этого…
