Вкусный суп харчо для зимы: 8 простых рецептов
Фото: Анна Журавлева, AdobeStockГотовьте суп харчо проще: используйте заготовки из банки. Добавьте содержимое кипящему бульону или воде, варите 10-15 минут и доведите вкус специями, зеленью…
Гороховый суп на зиму: 6 простых рецептов
Фото: Angelika Heine, AdobeStockЧтобы сэкономить время на варке любимых супов, можно закатать их в банки заранее. Затем такую заготовку достаточно погрузить в воду или бульон,…
Сохраняем лето: 8 фасолевых рецептов с помидорами
Фото: Cavan, AdobeStockФасоль в томате — незаменимая заготовка на зиму: сытно, вкусно и хранится долго. Предлагаем проверенные временем рецепты, которые помогут приготовить этот деликатес. Ее…
Летом 2025 года попробуйте мороженое из одного полезного ингредиента.
Источник: iStockphoto В домашних условиях из жирных сливок и сахара можно приготовить мороженое. Такой вариант будет полезнее покупного, однако по калорийности превзойдет все возможные рекорды….
Одиннадцать вкусных ужинов по средиземноморской диете с составом БЖУ.
Чем полезна средиземноморская диета? Средиземноморский рацион С большим количеством овощей, зелени, растительного масла, орехов, сыра, рыбы и морепродуктов, снижает риск Улучшение работы сердца, усиление и…
Чай с виноградом: полезные дуэты для здоровья
Источник: iStockphoto Учёные установили, что для получения пользы от флавоноидов необходимо не только включать в рацион продукты, содержащие эти вещества, но и регулярно комбинировать разные…
Вкусные супы для зимы: 12 простых рецептов
Фото: Yaruniv-Studio, AdobeStockБанки с заготовками супов – отличный способ экономить время, когда нет возможности готовить полноценный обед. Достаточно поместить их в бульон и добавить по…
15 рецептов блюд с рыбинным молоком.
Фото: UMI, AdobeStockНе знаешь, что приготовить из рыбных молок? Не волнуйся! Мы собрали интересные рецепты, которые тебе точно понравятся. Среди них есть простые блюда для…
Врач Байтурова о необходимых БАДах для тренажерного зала
Источник: iStockphoto Спортивное питание — это комплексная система, включающая сбалансированное питание и, порой, добавки к нему. Добавки не заменят правильного питания и тренировок, но могут…
Как хранить бананы две недели и избежать потемнения
Источник: istock Бананы, яблоки и апельсины — одни из самых любимых фруктов. Бананы благоприятно влияют на здоровье и красоту человека. Этот фрукт содержит 13% суточной…