Источник: iStockphoto Исследование ученых из Университета Гранады в Испании показало, что ограничение приема пищи 8-часовым интервалом в течение трех месяцев способствует устойчивому снижению веса у…
Источник: iStockphoto Если вы разделяете мнение о том, что молочные продукты образуют слизь в организме, статины вредят печени и похудение возможно только с помощью специальных…
Что такое эритрит В последнее время всё больше людей стремятся вести здоровый образ жизни, что сказывается на пищевых привычках, — рассказывает. Антон Слепых — врач-травматолог-ортопед,…
Источник: iStockphoto Кефир образуется при воздействии на молоко определенных бактерий и дрожжей. Это делает его ценным источником пробиотиков, улучшающих работу пищеварения. Пробиотики способствуют поддержанию равновесия…
Источник: iStockphoto Появление живота, особенно после сорока лет для женщин, может быть вызвано множеством факторов: от возрастных физиологических преобразований до нездорового питания и недостаточного движения….
Фото: Fahrwasser, AdobeStockЖареные куриные бедра на сковороде всегда получаются максимально сочными и аппетитными, а также подходят к любым гарнирам – от каши до картофеля. Узнайте…
Фото: Helga1, AdobeStockЛюбишь окрошку, но желаешь приготовить её без майонеза и избытка калорий? Тогда обрати внимание на ПП-рецепты в нашей подборке! Такой же освежающий напиток,…
Фото: Inna, AdobeStockЖелаешь попробовать что-то необычное? Приготовь суши-бургеры! Это словно роллы, но интереснее и практичнее – без палочек, но с эффектом «вау»! Такие блюда отлично…
Фото: Martin Rettenberger, AdobeStockВесенние салаты с редиской и яйцом – всегда вкусно и полезно. Отличный вариант на обед, ужин или перекус, для дома, дачи или…
Источник: iStockphoto Важность поддержания питьевого режима подчеркивают многие: медики, тренеры и пропагандисты здорового образа жизни. Вода играет ключевую роль в функционировании организма и его систем….
