Правильное питание может быть вредным: 4 тревожных признака
Источник: freepik Желание хорошо себя чувствовать и выглядеть привлекательно всегда актуально. В связи с этим, темы похудения и правильного питания не станут терять своей популярности….
Грецкий орех: польза или вред? Мнение биолога Стояновой
Источник: iStockphoto Грецкие орехи — вкусный и полезный продукт, богатый витаминами, антиоксидантами и жирными кислотами. Неужели вы считаете, что всё знаете об этом орешке? Например,…
Четыре рецепта с белой рыбой на каждый день
Источник: iStockphoto Эксперты в области диетологии рекомендуют В меню должно быть место для рыбы не меньше двух раз за семь дней. Выбирайте свежую или качественно…
Расчёт калорийности готовых блюд: КБЖУ в цифрах.
Что такое калорийность блюда (КБЖУ) Понятие о вычислении калорийности еды приписывают американскому химику, заложившему основы современной диетологии. Ему также принадлежат знания о питании и обмене…
Куриные ножки в панировке: 8 вкусных рецептов для всей семьи
Фото: Alex9500, AdobeStockЛюбишь хрустящую корочку? Тогда приготовь куриные ножки в панировке! Быстро жарятся, получаются золотистыми и сочными. Отличный вариант для обеда или ужина без особых…
Быстро и просто: 12 домашних рецептов гранолы
Фото: Lilechka75, AdobeStockСегодня рассмотрим рецепт приготовления гранолы в домашних условиях. Данные рецепты наверняка войдут в твои любимые блюда. Не забудь сохранить гранолу в герметично закрытой…
15 рецептов смузи-боулов для восхищения
Фото: Glazunoff, AdobeStockХочешь чего-то легкого, полезного и красивого? Смузи-боул – идеальный вариант! Это не просто напиток, а полноценный завтрак или перекус, который насытит и поднимет…
Способ похудеть на три месяца в университете Гранады
Источник: iStockphoto Исследование ученых из Университета Гранады в Испании показало, что ограничение приема пищи 8-часовым интервалом в течение трех месяцев способствует устойчивому снижению веса у…
10 лучших рецептов жареных куриных ножек в кляре
Фото: Koss13, AdobeStockНесомненно стоит попробовать приготовить куриные ножки в кляре: жарятся быстро, а получаемое блюдо просто восхитительно! Отличное решение для ужина без хлопот. Предлагаем 10…
Вкусные пельмени с кремовым вкусом: восемь простых рецептов
Фото: Светлана Терлюкевич, AdobeStockВкусные и сочные пельмени с хрустящей корочкой и нежной начинкой, приготовленные в сливочном соусе, станут отличным решением даже для праздничного стола. Предлагаем…