Источник: freepik Капуста представлена большим разнообразием видов, но в России особенно любима белокочанная. Овощ богатый минеральными компонентами, витаминами, грубой клетчаткой и водой. Это делает капусту…

Источник: iStockphoto Главная задача кишечника — обработка пищи. От эффективности работы этого органа зависит самочувствие, настроение, состояние кожи и защитные силы организма. Важно оказывать ему…

Источник: iStock Регулярные пищевые привычки – ключ к поддержанию хорошей физической формы. Некоторые методы позволяют добиться желаемой формы тела и улучшить здоровье. О методике рассказал……

Источник: iStockphoto Амаранта относят к псевдоцереалам, как и гречиху. Псевдоцереалы – растения, плоды или семена которых используют как злаки, хотя ботанически таковыми не являются. Кандидат…

Источник: Istockphoto В последние годы матчаМатча всё больше набирает популярность. Кому-то нравится её травянистый, необычный вкус, а кто-то считает, что матча напоминает грязную воду и…

Источник: freepik Морковь знаменита благодаря большому содержанию бета-каротина, который преобразуется в витамин А. В 100 г продукта содержится около 9 мг бета-каротинаБлагодаря этому морковь считают…

Источник: iStockphoto Каждый знает принципы здорового питания, включающие потребление достаточного количества жидкости. Общий объем составляет 1,5-2 литра, но этот показатель варьируется в зависимости от пола,…

Источник: iStockphoto Есть три отличия Красный рис обладает рядом преимуществ перед другими разновидностями риса, что сделало его популярным выбором для людей, ведущих здоровый образ жизни….

Источник: iStockphoto Модель Ирина Шейк употребляет напитки. Замените утренний кофе водой с лимоном. Барак Обама, бывший президент США, отдаёт предпочтение апельсиновому соку или зелёному охлажденному…

Источник: iStockphoto При возникновении сбоя применяются все известные методы, услышанные когда-либо от медиков или родственников. Каша каждый день на завтрак и кисель взамен кофе превращаются…