
Упражнения для укрепления коленных суставов, таза и поясницы после 50 лет
Источник: unsplash Многие полагают, что после определенного возраста физическая активность непременно сопровождается дискомфортом и болями в суставах, мышцах, спине. Это распространенное заблуждение, объяснила «Доктору Питеру»…