Теннисный мячик против отеков за 10 минут
Чем хорош теннисный шарик Массажные движения должны быть мягкими, но уверенными. Мячик можно перекатывать рукой или катать по целевой зоне, слегка надавливая на нужные места….
Что известно учёным о людях, которые исключили из рациона мясо?
Источник: iStockphoto Новые исследования дают возможность пересмотреть привычки в питании для уменьшения риска заболеваний и патологий. Мясо – один из самых популярных предметов обсуждения в…
Проверьте риск опухоли мозга за 30 секунд с тестом «ладонь вверх».
Источник: istock Статистика показывает, что опухоли головного мозга встречаются чаще всего у людей возрастом от 20 до 50 лет. Это молодой и сильный организм, в…
Полезен ли контрастный душ для снижения веса?
Противоположно ожидать, что контрастный душ поможет избавиться от излишков веса, но как дополнительный элемент программы снижения веса – наряду с правильным питанием и тренировками –…
9 проблем со здоровьем, более опасных для мужчин.
Источник: istock У мужчин и женщин разное проявление болезни, это видно даже при вирусной инфекции. Если у женщины ОРВИ температура тела 37 или 38 градусов,…
Памятка эндокринолога Ивановой о питании при сахарном диабете
Источник: istock Врачи и ученые предупреждают: количество людей с диабетом второго типа растет ежегодно. Прогнозы указывают на то, что к 2040 году почти 642 миллиона…
Лёгкое меню на 2000 ккал для женщин без строгих ограничений
Источник: iStockphoto Если кажется, что два тысячи калорий в сутки — большое количество и провоцирует переедание, то хотим вас развеять: это заблуждение. Правильно подобранный рацион…
Ультрафиолет и здоровье глаз: влияние солнца
Длительное exposure под солнцем может вызвать преждевременное старение кожи, пигментные пятна и ожоги. Чтобы обезопасить себя от вредного влияния УФ-лучей, мы используем солнцезащитные средства. «Но…
Что можно узнать из характера каждого знака Зодиака?
Овен, Лев, Стрелец Овны Энергичны, предприимчивы и уверены в себе. С энтузиазмом берутся за любую новую задачу и не боятся трудностей. Почему бы не позаимствовать…
Врач Жито о признаках недостатка витаминов и минералов в отражении в зеркале.
Источник: istock Вы выспались, позавтракали и сделали зарядку, но отражение в зеркале всё равно вас не радует. Вид какой-то уставший, с кожей тоже есть проблемы….