Кто такая Адриэн Мишлер Актриса из штата Техас, она известна ролями в сериалах «Огни ночной пятницы» и «Американское преступление», а также уроками йоги на YouTube-канале…

Летом Кейт Хадсон рассказала подписчикам, что привычку регулярно заниматься ей привили родители. В посте в инстаграме она написала: «Я выросла, наблюдая, как родители заботятся о…

В конкурсе Подарок от healthsiest.ru: сертификат на косметику элитного бренда. В конкурсе приняли участие 1926 подписчиков, оформивших заказы по любым тарифам с 1 октября по…

Ягодичный мостик, подобно приседаниям и выпадам, считается эффективным упражнением для ягодиц с аналогичной биомеханикой. Название упражнения указывает на то, что оно направлено на развитие мышц…

В конкурсе «Розыгрыш сертификата М.Видео» В акции приняло участие 1200 подписчиков, сделавших заказы на любой тариф с 30 сентября по 31 октября 2024 года. Победителем…

Фигура женщин старше тридцати лет по их словам, может меняться так, что жировые отложения на животе делают тело шире и увеличивают талию. Возникновение вопроса «можно…

Система табата: что это за методика Табата — это краткие, но интенсивные тренировки, включающие 8—10 повторений упражнений на максимум возможностей в течение двадцати секунд. За…

«Отжимания на данном тренажере преимущественно тренируют верхнюю часть туловища и руки», — говорит Марина Морева, фитнес-тренер, кроссфит-тренер. Остальные мускулы тела также функционируют в статическом или…

Использование анаболических стероидов незаконно во многих странах. В России приобретение, хранение, сбыт и транспортировка попадают под статью 234 Уголовного Кодекса — такую же, как у…

Большинство тренировок нуждаются в много энергии, которую обычно получаем из еды. Что делать, если заниматься спортом во время интервального голодания? Стоит ли заниматься менее интенсивно…