Актриса готовится к съемкам в фильме «Марвелы», релиз которого запланирован на осень 2022 года. Это продолжение картины «Капитан Марвел» (2019), где Бри сыграла главную роль…

Частота сердечных сокращений — число сокращений желудочков сердца за одну минуту. Значение этой величины зависит от множества факторов: продолжительности тренировок, качества восстановления, качества сна, уровня…

Польза упражнения «Березка» для женской физиологии. «Березка» – стойку на лопатках с поднятыми вверх ногами, при поддержке рук в области поясницы. Это упражнение известно и…

Как правильно тренировать бицепс Основная функция бицепса — сгибать локтевой сустав. По этой причине в работу входит при любых движениях, связанных со сгибанием локтя. «Бицепс…

Что такое стресс Стресс — это ответ организма на воздействия извне. Психолог телемедицинской компании «МК «Доктор рядом»» — Олеся Толстухина. Стресс полезен, если человек способен…

Growwithjo Видео этой «зажигалки» привлекают на YouTube внимание тех, кто борется с лишним весом. Девушка не стесняется показывать свое тело, которое раньше было далеко не…

Велосипед, как можно догадаться, переводится с английского слова «cycle». Но сайклинг, или велоаэробика, совсем не то же самое, что крутить педали велотренажера в одиночестве. И…

Руки задействованы во всех повседневных действиях: при выполнении домашних дел, работе и даже во время еды. В фитнесе кисти дополнительно используются во всех упражнениях с…

Чем полезны отжимания «Отжимания — классическое многосуставное упражнение на развитие мускулатуры верхней части тела», — говорит… Юрий Аверьянов, фитнес-тренер DDX МитиноМышцы груди, плеч (передний пучок)…

Что такое статические упражнения Это положения тела и конечностей, при которых нет их перемещения, но идёт нагрузка на мышцы. Такой режим работы ещё называют изометрическим….