Где расположена задняя дельта Задний пучок дельтовидных мышц расположен на задней стороне плеча. Основная функция задней дельтовидной мышцы – разгибание плеча в тазобедренном…

Что такое HIIT-тренировка? HIIT (англ. High-Intensity Interval Training) – это высокоинтенсивные тренировки, состоящие из коротких отрезков максимальной нагрузки, чередующихся с небольшим периодом восстановления,…

Что такое табата? «Табата — это тренировка, сочетающая высокоинтенсивные интервалы и круговую форму, — рассказывает Шалва Цурцумия – врач-специалист по лечебной физкультуре в…

О курсе Раскройте свой внутренний потенциал, обретите гибкость и развитие интуиции с помощью уникальных уроков кундалини-йоги, ориентированных на 11 лунных женских центров. Занятия…

Что такое варикозное расширение вен Согласно статистике, в России более 30 миллионов человек имеют варикозное расширение вен. Заболевание чаще встречается у женщин, чем…

Совместимы ли спорт и жара? Кэрол Юинг Гарбер – профессор Колумбийского университета , рассказывает, что сочетание жары и занятий спортом вполне допустимо, если…

Мы рады пригласить вас на ретрит в Гималаи осенью 2025 года под руководством Алексея Меркулова! Мы будем жить и заниматься йогой в настоящем…

Почему рекомендуется выполнять утреннюю зарядку Порой утром даже встать с постели бывает непросто, а что уж говорить о зарядке. Тем не менее, утренняя…

Достаточно ли одной фитнес-тренировки в выходные? Тренировки, сосредоточенные исключительно на выходных, — распространенная практика. Зачастую в будние дни люди не имеют возможности справиться…

Марина Корпан: информация о жизни, возраст, рост, вес, место рождения Марина Корпан (Marina Korpan, Мария Корпан) появилась на свет 20 июля 1983 года…