Как убрать живот после родов с миостимулятором ЭСМА

Фото к статье: Как убрать живот после родов с миостимулятором ЭСМА

Скажем сразу, используя привычные способы похудеть, вы вряд ли быстро достигните нужного эффекта. Конечно, рациональное питание никто не отменял — есть за двоих вам совсем не желательно, как и увлекаться жирным, сладким и мучным. И все же, кормящей маме скорректировать свой вес достаточно сложно. И вот почему.  Гормон пролактин, регулирующий выработку молока, снижает скорость расщепления жиров. Причинами заметного живота после родов является не только избыточная жировая прослойка, но и перерастяжение мышц и кожи, смещение внутренних органов, расхождение мышц живота (диастаз). Все эти проблемы можно и нужно корректировать практически сразу после  рождения малыша. 

(далее…)

Читайте далее

Эстетическое тейпирование: омоложение с помощью пластырей

Фото к статье: Эстетическое тейпирование: омоложение с помощью пластырей

Изначально кинезиотейпирование применялось в медицине, в том числе спортивной, как метод реабилитации при различных видах мышечных и суставных травм. Потом выяснилось, что с его помощью можно решать и различные эстетические проблемы и кинезиотейпирование стало отдельным направлением, которое теперь используют как дополнительное средство борьбы с возрастными изменениями лица. Сам термин произошел от английского слова tape — лента (клейкая лента). «В этом методе используются тейпы — особые клейкие ленты из хлопка покрытые гипоаллергенным клеем на акриловой основе, который активизируется при контакте с телом, — говорит Лариса Витвинова. — Тейпы могут растягиваться на 30-40% от своей первоначальной длины. По своей толщине и эластичности они приближены к человеческой коже». Благодаря натуральной 100% хлопковой основе, тейпы не препятствуют нормальному испарению и дыханию кожи. Они также быстро сохнут и пригодны для многоразового использования.

(далее…)

Читайте далее

Почему мужчины любят женскую косметику

Фото к статье: Почему мужчины любят женскую косметику

Кожа мужчин и женщин не так уже сильно различается. «Она состоит из одних и тех же структур, слоев, имеет одинаковые волосяные фолликулы, бывает нормальной, сухой, смешанной или жирной, обезвоженной, с признаками раннего фотостарения, — говорит Светлана Кукушкина, заведующая отделением дерматовенерологии и медицинской косметологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне. — Главное различие в гормональном фоне — от него зависят и количество волос, и деятельность сальных желез, и скорость старения. Зачастую женщины выглядят старше своих ровесников, не смотря на одинаковый фототип, такое же состояние здоровья и схожий уход за собой. Это связано с тем, что на женскую кожу влияет гормон эстроген, а мужскую  — поддерживает тестостерон. Жизнь мужчины, с точки зрения фертильности, благодаря высокому уровню тестостерона гораздо длиннее. Когда у женщин наступает менопауза, и количество эстрогенов снижается, начинаются проблемы с восстановлением коллагена в тканях, с накоплением гиалуроновой кислоты. Кожа становится менее эластичной и быстрее обезвоживается. У мужчин это происходит намного позже». На руку сильному полу и наличие растительности на лице. Эта гендерная особенность  делает их кожу  менее подверженной птозу и растяжению, так как волосы, которые растут из среднего слоя, играют роль армирующей структуры. Поэтому мужская кожа, как правило, более плотная и упругая. Продлевает ее молодость и регулярное бритье. Благодаря частому механическому раздражению, кожа, привыкая к травмированию, быстрее и эффективнее восстанавливается.

(далее…)

Читайте далее

Углеводы: как понять, что вам их не хватает

Фото к статье: Углеводы: как понять, что вам их не хватает

Перейдя на низкоуглеводный, рацион мы, как правило, начинаем замечать, что наше самочувствие и настроение стали значительно хуже. Но всегда ли мы связываем этот факт с отсутствием в своем меню углеводистой пищи? Вот несколько ранних симптомов того, что вам и впрямь не хватает углеводов.

(далее…)

Читайте далее

3 лучших виртуальных приложения для красоты

Фото к статье: 3 лучших виртуальных приложения для красоты

Мы уже писали про онлайн-приложения, которые помогают внимательно следить за своим здоровьем, грамотно заниматься фитнесом и правильно худеть. Есть платформы и для тех, кто хочет отлично выглядеть. Как на фотографиях, так и в реальной жизни.

(далее…)

Читайте далее

Витамины и минералы: в каких продуктах их больше, чем все думают?

Фото к статье: Витамины и минералы: в каких продуктах их больше, чем все думают?

Эксперты все чаще говорят о том, что в продуктах снижается количетсво полезных микроэлементов и витаминов. «Почвы беднеют, и фрукты и овощи «вытягивают» из земли все меньше меньше важных для здоровья веществ, — говорит Екатерина Йенсен, диетолог-нутрициолог, специалист по Funcional Medicine, автор проекта «Еда для жизни!» и автор проектов по очищению организма «Мини детокс» и «Настоящий детокс». — Однако я не советую получать все необходимые вещества с таблетками, лучше выбрать «золотую середину»: разнообразное меню с высокой питательной ценностью плюс качественные мультивитамины на каждый день и микроэлементы курсами при необходимости».

(далее…)

Читайте далее