Снять отечность
Недосып, предменструальный синдром, корпоративная вечеринка могут помешать вам встретить Новый год в прекрасной форме. 31 декабря вы можете проснуться с одутловатым лицом и мешками под глазами. Приготовьте отвар петрушки и начните лимфодренажный массаж, компрессы и маски.
Лимфодренажный самомассаж
Стимулирует отток лимфы и улучшает кровоток.
С помощью трёх прямых и сближенных пальцев каждой руки делайте энергичные надавливающие движения по бровям. Правой рукой массируйте правую часть лица, левой – левую. Повторите движение в течение 3-4 раз.
Давними кончиками двух рук нажмите на области висков и сделайте 3-4 вращательных движения пальцами сначала по часовой, а затем против часовой стрелки.
Обрабатывайте нижнее пространство вокруг глаз такими же движениями, как и область над бровями. Упражнение повторите три-четыре раза.
Потренируйтесь делать в течение 3-4 раз по кругу с помощью указательных пальцев обеих рук на обеих сторонах носа, начиная с верхней части и направляясь вниз.
Указательным пальцами каждой руки совершите энергичные давящие движения по зоне носогубок снизу вверх. Повторите 3-4 раза. После этого выполните несколько щипков в области углов нижней челюсти и ключиц.
Чайный компресс для век
Чайные листья содержат танин, способствующий оттоку жидкости из организма, что может помочь избавиться от отечности в области глаз.
Храните пустые чайные пакетики от завтрака. Подождите, когда те остынут, и приложите к векам. Сядьте так на 10-15 минут.
Охлаждающая маска для век
Поможет быстро снять отек, увлажнить и разгладить кожу.
В блендере измельчите огурец, два столовых ложки геля алоэ вера, по одной столовой ложке молока и оливкового масла. Смесь охладите в течение 10-15 минут, после чего нанесите на кожу вокруг глаз на 10-15 минут.
Компресс из настоя петрушки
Вскипятите воду и залейте ею два пучка петрушки. После небольшого охлаждения отвара смочите в нём два ватных диска и приложите к глазам на 10-15 минут. Пейте оставшийся отвар медленно – он окажет противоотечное действие изнутри.
Улучшить цвет лица
Для улучшения цвета лица существуют полезные процедуры.
Паровая ванна для лица
Стимулирование кровенаполнения — эффективный способ вернуть коже лица свежесть и красочный оттенок. Процедура открывает и очищает поры. Однако для нее требуется 5-6 часов свободного времени. В случае дефицита времени лучше использовать глиняную маску.
Для приготовления настоя вам потребуется по 10 граммов сухой мяты, солодки, крапивы, лаврового листа и тертого корня имбиря. Залейте смесь литром воды, доведите до кипения и варите двадцать минут. Затем перелейте отвар в подходящую емкость. Над паром, выделяющимся из настоя, накройтесь махровым полотенцем и поместите предварительно очищенное лицо под него. Продолжительность паровой ванны составляет пять до десяти минут. После процедуры промокните лицо салфеткой и нанесите глиняную маску.
Маска с глиной и морковью
Отличный способ освежить кожу лица и придать ему лёгкий румянец, как после загара.
Смешайте две чайные ложки белой глины с небольшим количеством розовой воды и одной чайной ложкой тертой моркови. Нанесите на лицо, оставьте на 15-20 минут, затем смойте. Протрите кожу тоником и нанесите увлажняющий крем.
Массаж кубиками льда
В отсутствие времени на паровые ванны и маски поможет лед. Массируя лицо ледяными кубиками, можно стимулировать кровообращение, что придаст коже свежесть и яркость. Храните в холодильнике формочку замороженных кубиков. Лучше всего использовать для этого минеральную воду или отвары лекарственных трав: ромашки, мяты, календулы, зверобоя. Протрите лицо таким кубиком по массажным линиям. Двигайтесь быстро, чтобы не переохладиться.
Подтянуть и привести кожу в тонус
Процедуры, которые немного подтянут овал лица, разгладят морщинки и заломы, придадут коже тонус.
Контрастные влажные компрессы для лица
Холодный компресс стягивает и сужает поры, уменьшает выделение жира, сужает кровеносные сосуды. Горячий вызывает расширение сосудов, расслабляет мышцы, способствует удалению загрязнений и отмерших клеток. Контрастный метод тонизирует кожу, освежает ее, улучшает цвет. Вместо воды можно использовать отвары и настои ромашки, липы, шалфея, дубовой коры. Процедуру завершают холодным компрессом после чередования горячих и холодных.
Холодный компресс (сделать 3 раза)
Сложите махровое полотенце в 2-3 слоя в виде длинной полоски, смочите его в холодной воде (травяном настое), слегка отожмите и приложите к очищенному лицу так, чтобы середина ложилась на подбородок: одна половина прикрывала правую часть лица, другая – левую. Не прикасайтесь к компрессу руками – он согреется сам. Держите его 30 секунд, затем замените на горячий.
Горячий компресс (сделать 2 раза)
Аналогично холодным компрессам, но полотенце пропитывают горячей водой (38-42 градуса) или отваром.
Маска для лица из белой глины
Настоящее средство для борьбы с кожными дефектами и мелкими морщинами — глиняные маски. К тому же кожа приобретает матовость и бархатистость.
Соедините две столовые ложки белой глины с двумя столовыми ложками термальной воды (можно использовать обычную фильтрованную, но термальная вода даст лучший эффект). Нанесите полученную массу на лицо на 10-15 минут. Смойте теплой водой и протрите тоником.
