Источник:
unsplash.com
В аптеках и магазинах для беременных помимо одежды и обуви продаются продукты и напитки, обещающие помочь сохранить здоровье. Немало популярны также растительные чаи, настои и отвары, которыми будущие мамы хотят улучшить своё здоровье, избегая таблеток.
Врач-гастроэнтеролог лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух ответила на вопрос о содержании веществ в травяных напитках и их потенциальной опасности для матери и ребенка.
Екатерина КашухМедицина
Врач-эксперт лаборатории «Гемотест», имеющий степень кандидата медицинских наук.
Растения — прародители современных лекарств
Необходимо помнить, что современная фармакология возникла из изучения полезных качеств растений и их воздействия на тело. открыли определенные компонентыПолагая что у этих аналогов будет такое же воздействие на организм. Растительные чаи, отвары и настои способны как улучшить здоровье, так и причинить вред при употреблении без консультации с врачом. . И для будущих мам это особенно важно.
Женщины меняют питание
Беременные женщины особенно тщательно следят за своим питанием. Из их рациона выходят копчености, сладости, сладкая газировка, алкоголь, а также кофейные напитки.
Для снижения потребления кофеина некоторые женщины полностью исключают из рациона чай и кофе, предпочитая травяные напитки.
Перед использованием травяных чаёв необходимо проконсультироваться с гинекологом.
Иван-чай и беременность
Среди будущих мам одним из любимых напитков является — иван-чай, по-другому — кипрейРаспространен в северной части Земного шара, включая Россию. Заваренные листья по вкусовым качествам схожи с черным чаем, лишь с добавлением фруктовых оттенков. В то же время кипрей лишен кофеина.
Иван-чай содержит витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С и РР. Также в нем есть флавоноиды, лектины, железо, медь и марганец.
На данный момент отсутствуют убедительные научные данные, подтверждающие пользу иван-чая. Сведений о его вреде также нет, поэтому врачи не советуют беременным женщинам увлекаться подобными травяными напитками, как поясняет гастроэнтеролог.
С другими травами, которые в сети рекомендуют использовать для приготовления «безопасных» настоев, например валерианой, ромашками и зверобоем, то же самое.
Чем опасны чаи с травками
Травяные напитки во время беременности могут быть опасны для здоровья матери и ребенка. Могут вызывать сжатие матки и привести к спонтанному прерыванию беременности. Или ведут себя как женские половые гормоны, что также плохо влияет на течение беременности.
Врач отмечает ещё один негативный эффект травяных напитков: риск повреждения печени, который особенно опасен для беременных.
Безопасность зависит от режима приема
Безопасность употребления травяных настоев во многом определяется частотой и количеством выпиваемого напитка.
-
Во-первых, Безопасность зависит от количества употреблённого травяного чая. Если женщина едва коснулась напитка или сделала пару глотков, такая порция вряд ли причинит существенный ущерб.
-
Во-вторых, немаловажна и кратность употребленияВ некоторых травяных напитках есть компоненты, которые накапливаются в организме, и вред от них растёт при ежедневном употреблении. Поэтому первые пару раз такой чай никак не повлияет на самочувствие, а от следующей чашки может резко стать плохо, утверждает Екатерина Кашух.
Среди безопасных для беременных травяных напитков выделяют те, что содержат имбирь, мяту, бруснику и клюкву. Однако и ими злоупотреблять не следует.
Лучше пить воду
Вода — самый безопасный напиток для будущих матерей. Если хочется чего-нибудь вкусного, можно выпить заваренные ягоды брусники или клюквы. Беременным необязательно исключать напитки с кофеином, главное — не выпивать более 200 мг кофеина в деньДоктор объясняет: два стакана кофе или четыре чашки чая объемом по 150 миллилитров.
В период вынашивания ребенка не рекомендуется проводить эксперименты. с травяными напиткамиПри постоянном употреблении до беременности или при очень сильном желании нужно проконсультироваться с врачом о безопасности этих средств, особенно при одновременном приеме лекарств или биодобавок.
