Источник:
iStock
Археологи считают, что первобытные люди начали чистить зубы 5000-3000 лет до нашей эры, жуя смолу деревьев и пчелиный воск. Позже в качестве чистящих средств применялись соль, смола, растительные частицы и древесный уголь. Первая зубная щетка, напоминающая современную, по некоторым сведениям, появилась в Китае в XV веке.
В наше время иногда бывает так, что зубной щетки рядом нет, хотя чистить зубы необходимо. Людям с брекетами или элайнерами для поддержания здоровья полости рта нужна как минимум минимальная гигиена.
Радует весть: чистить зубы смолой деревьев не понадобится. Другие более подходящие для этого продукты существуют.
Дина Воронина
Главный врач клиники «Атмосфера улыбки» в Санкт-Петербурге, кандидат медицинских наук – ортодонт.
Избавляемся от налета
Ортодонт Дина Воронина отмечает: «Несмотря на то, что эти меры не заменяют зубную щетку, иногда могут стать хорошими помощниками в уходе за полостью рта».
При нежелательном налете на зубной эмали эксперт рекомендует пережевывать твердые овощи и фрукты для очистки зубов.
-
морковь;
-
свекла;
-
капуста;
-
огурцы;
-
яблоки;
-
груши.
Кроме того, легко очищают поверхность зубы орехи и семечки. Самым эффективным средством против налета является сельдерей.
«СельдерейЭффективно очищает зубы и стимулирует кровообращение десен. Кроме того, он заставляет слюны выделяться обильнее. Это чрезвычайно важно, поскольку слюна удаляет бактерии, скапливающиеся на эмали, и таким образом мешает образованию желтого налета, — объясняет Дина Воронина.
Отбеливаем зубы
Фруктами возможно лишь немного осветлить зубы, но к фарфоровой белизне это не приведёт.
-
Ананас помогает сохранить зубы белыми.
-
Яблоки способны немного осветлить зубы благодаря содержащейся в них яблочной кислоте.
Этот фрукт также прекрасно массирует десны.
Избавляемся от неприятного запаха
«Неприятный запах изо ртаПроисходит усиление при увеличении количества бактерий, — говорит специалист.
Врач советует после еды употреблять ананас или клубнику, так как это повышает выработку слюны и нейтрализует патогенную микрофлору. Морковь и брокколи избавляют от неприятного запаха. .
«Для борьбы с нежелательным запахом лучше всего подходит жевательная резинка», — утверждает Дина Воронина.
Если вы не чистили зубы, исключите эти продукты.
Если очень важно сохранить белую улыбку, но почистить зубы невозможно, то лучше воздержаться от этих напитков и продуктов.
-
кофе и чай;
-
красное вино;
-
цветные лимонады и ягодный сок;
-
темные ягоды;
-
шоколад и др.
При ношении брекетов откажитесь от липких продуктов. Всё приклеившееся к поверхности зубов в брекетах сложно очистить даже ершиками и дополнительными щетками. Это увеличивает риск образования налета и кариеса, — предупреждает Дина Воронина. Также придерживайтесь белой диеты во время лечения эстетическими системами: такие брекеты могут окрашиваться. Избегайте красящих продуктов (черника, свекла, кофе и т.д.). Даже ярко-красные помады могут оставить следы, которые проникнут в материал брекетов. ».
