4 мифа об оргазме

+18

Миф: Вагинальный и клиторальный оргазм — разное.

Сексологи не разделяют оргазмы по месту стимуляции. Есть только один вид оргазма, который является клиторальным. «Клитор всегда вовлечен в оргазм из-за своего строения»,— поясняет… Анастасия Сергеева — гинеколог сети клиник «Grand Clinic», специализирующихся на иммунореабилитации и превентивной медицине. Клитор длиной от восьми до пятнадцати сантиметров (включая внутреннюю часть) состоит из головки, тела и двух ножек.

Снаружи видны головка и иногда часть тела клитора, прикрытые кожной складкой, которая является его крайней плотью. Клитор богат сосудами и нервными окончаниями, распределёнными по области промежности. «Когда женщина считает, что получает оргазм вагинально, это происходит из-за определённого положения ножек клитора относительно влагалища, — говорит Анастасия Сергеева. — Ножки клитора очень длинные, участвуют даже во время анального секса. Поэтому оргазм всегда наступает за счёт стимуляции именно клитора».

Существует разделение видов оргазма на коитальный и внекоитальный. Коитальный наступает во время полового акта с проникновением полового члена, внекоитальный — без него.

Вторая ложь: игры для взрослых могут помешать оргазмам во время интимной близости.

Авторы этого мифа — мужчины, боящиеся замены «роботами» в делах, которые веками были их сферой влияния.

Удовольствие от интимной близости с партнёром превосходит удовольствие от использования вибраторов. Оргазм происходит в голове, мозг реагирует на сокращение клитора выбросом гормонов. Даже самые современные игрушки не могут заменить теплоту человеческого общения и эмоции влюблённых. Секс с партнёром вызывает выброс окситоцина, гормона любви, привязанности и нежности.

Некоторые женщины избегают вибраторов из-за страха «привыкнуть» к такой стимуляции. По мнению Анастасии Сергеевой, секс-игрушки дают лишь сексуальную разрядку, в то время как контакт с партнером обеспечивает эмоциональную близость. Вместе с тем, секс-игрушки могут быть временной мерой для женщин, которые длительное время одиноки. Они полезны для пар, стремящихся разнообразить свою интимную жизнь, а также позволяют женщинам лучше узнать себя и развивать чувствительность.

Регулярные сольные выступления не препятствуют совместным концертам, а наоборот, могут сделать последние более впечатляющими.

Для получения приятного ощущения не обязательна силовая тренировка.

Да, но не все, а конкретные. «Хороший оргазм возможен только при упругих мышцах влагалища. Поэтому им необходима постоянная тренировка, — отмечает Анастасия Сергеева. — Так же, как мы прокачиваем разные группы мышц на тренажерах, необходимо поддерживать упругость мышц влагалища. Именно от их упругости зависят сексуальные ощущения любой женщины».

Со временем (и во время беременности) эта мускулатура становится менее эластичной. Определить её состояние врач может при проведении специального теста. Специалисты советуют для укрепления мышц влагалища несложные упражнения Кегеля.

Стресс не мешает получать оргазм.

Сексуальная активность тесно связана с образом жизни. Режим сна, питание, уровень стресса влияют на либидо. Психологические факторы, например предрасположенность к тревоге, также могут быть причиной снижения сексуальной активности у женщин. Современные женщины несут большой груз ответственности за детей, семью, учебу и карьеру. Страх заболеть, потерять привлекательность или набрать вес усиливает стресс. Многие начинают заедать его, что приводит к избыточному весу. Врач поможет определить причину снижения активности и устранить ее.

Желаете больше наслаждаться жизнью? Изучите техники релаксации. медитацииДыхательные упражнения, массаж и другие практики, уменьшающие стресс.