За 4 недели до праздника
1. Запишитесь к «феям красоты»
В декабре каждая минута важна: нужно успеть купить подарки, составить праздничное меню, выбрать наряд и аксессуары. В постоянном цейтноте легко упустить что-то важное, например, запись к бьюти-специалисту. Если вы точно знаете, что вам нужна помощь профессионала по красоте, запланируйте время посещения уже сейчас. Чем ближе к дате, тем меньше свободных мест.
2. Ускорьте свой метаболизм
Ледник с лимоном — полезный напиток. Утром он бодрит как кофе, помогает избежать обезвоживания и ускоряет обмен веществ. Для приготовления добавьте в стакан чистой воды кружочек лимона и разомните его вилкой, чтобы он отдал сок. Размешайте воду и выпивайте натощак.
Делайте это каждый день. Привычка окажется полезна: пробуждение станет проще, а общее самочувствие — лучше.
3. Начните питаться правильно
Сейчас никто не настаивает на строгой диете, но лучше отказаться от фастфуда, сладкой газировки и жирной пищи. Этот «пищевой мусор» вызывает отеки, провоцирует набор веса и придает уставший вид.
Отличным выбором станут блюда из овощей, нежирного мяса, рыбы; молочных продуктов, яиц, злаков, свежей зелени, орехов и семян. гарвардская тарелка здорового питания.
Подключите фитнес-трекер, если ещё этого не сделали.
Занимаясь спортом 5-8 часов каждую неделю, за месяц можно без вреда для здоровья потерять 2-4 килограмма. персональный фитнес-тренер Уилл Торрес.При составлении плана тренировок обратите внимание на свой уровень физической формы и желаемые результаты.
- Если большой лишний вес. Начните заниматься с Мариной Корпан. ЕеПодходит практически всем. Для занятий достаточно хорошего настроения и небольшого количества времени.
- Если нужно немного постройнеть. ПопробуйтеЭтот выбор подходит тем, кто стремится улучшить физическую форму и уменьшить жир в теле.
- Если хочется подтянуть тело. Подойдет курс.Это тренировка с высокой интенсивностью, которая состоит из интервалов и предполагает выполнение наибольшего числа упражнений в кратчайший срок.
- Если хочется душевного равновесия. Подойдет. Видеоуроки помогут снять напряжение и обрести душевный покой. В качестве дополнения вы получите повышение гибкости и расширение возможностей своего тела.
За 3 недели до праздника
5. Сделайте омолаживающий пилинг
Обновление кожи занимает около 28 дней. Для выравнивания тона и рельефа обратитесь к процедуре пилинга.
Взбейте два столовых ложки кофейной гущи с равным количеством жидкого меда, добавьте две капли эфирного масла чайного дерева. Нанесите смесь на кожу лица, шеи и декольте, помассируйте три минуты и смойте теплой водой.
Процедура придаст коже свежести и сияния, сделает её нежной, мягкой и гладкой. Повторите её дважды в неделю в течение двух недель.
6. Принимайте содовые ванны
Это оздоравливающая СПА-процедура«Возможно добиться уменьшения объема тела, улучшить эластичность кожи и скрыть проявления целлюлита», — говорит . Ирина Соболева, косметолог, нутрициолог. Правильно подготовленная ванна благотворно воздействует на кровообращение и лимфоотток, ускоряя обмен веществ и способствуя выведению лишней жидкости.
Залейте ванну теплой водой, всыпьте туда семь столовых ложек пищевой соды и дождитесь ее полного растворения. Проводите ванну 20-30 минут, пройдя курс из десяти процедур с перерывом на день.
7. Сделайте антицеллюлитное обертывание
Лучше всего делать это после ванны. Процедура эффективна и приятна, она улучшает состояние кожи бедер и ягодиц, помогает избавиться от «апельсиновой корки».
Растопите плитку горького шоколада на водяной бане, дождитесь, пока смесь остынет до комфортной температуры. Нанесите ее на кожу проблемных зон, оберните пищевой пленкой и оставьте на 15-20 минут. Смойте теплой водой.
Проводите процедуры два или три раза в неделю до дня торжества.
8. Подарите СПА-уход волосам
Для густых волос с блеском и объемом используйте масляные процедуры. Подогрейте столовую ложку репейного масла и распределите по всей длине волос. Оберните голову полотенцем на полчаса, затем вымойте волосы как обычно. Проводите процедуру 1-2 раза в неделю в течение трех недель.
Если волосы секутся на концах, смазывайте их кокосовым маслом перед каждым мытьем головы.
За 2 недели до праздника
9. Позаботьтесь о красоте ресниц
Любительницы выразительного взгляда могут воспользоваться наращиванием (сейчас самое подходящее время), а предпочитающие естественную красоту могут применить питательный уход за ресницами. Для этого достаточно приобрести в аптеке касторовое масло или специальную сыворотку для ресниц и наносить их каждый вечер.
Регулярные процедуры укрепят, сделают более здоровыми и густыми натуральные ресницы за две недели.
10. При необходимости посетите парикмахера
За две недели до праздника самое время обратиться к парикмахеру. Специалист удалит поврежденные кончики, освежит стрижку и цвет волос, и при необходимости посоветует средства по уходу. В случае непредвиденных ситуаций еще будет время все исправить.
11. Подумайте о своих пяточках
На праздниках и корпоративах многим женщинам нравятся открытые туфли и босоножки. Чтобы обувь лучше демонстрировала красоту ног, пяточки нужно подготовить заранее.
Тем, кто любит бьюти-новинки, можно приобрести нанопилкуИ оценить достоинства этого технологичного устройства. А если вы предпочитаете классический уход, то раз в неделю делайте ванночку с морской солью с добавлением любимых эфирных масел, после чего обрабатывайте пятки пемзой и наносите на кожу питательный крем.
12. Делайте массаж лица
Процедура способствует улучшению кровообращения в коже, уменьшает отек и придает ей здоровый вид. Для достижения результата необходимо двигаться от середины лица к краям, не прилагая слишком большого усилия.
Для усиления эффекта массируйте кожу после нанесения сыворотки или используйте скребок Гуаша или нефритовый валик. Делайте это каждый день, и результат будет заметен быстро!
За 1 неделю до праздника
13. Приведите в порядок брови
Хорошо подобранные брови меняют облик и делают взгляд моложе. Такая деталь обращает на себя внимание.
Проведите коррекцию и окрашивание бровейУкрасьте свой дом или поручите это дело специалистам. Тогда ваш праздник будет удачным и запоминающимся.
14. Подарите ручкам СПА-уход
Неважно, выбираете ли вы гигиенический маникюр или покрытие ногтей гель-лаком, вашим рукам всегда необходим уход. Хорошо зарекомендовали себя парафиновые ванночки.
Для приготовления необходимо приобрести в аптеке косметический парафин, растопить его на водяной бане до приятного тепла и нанести на руки, предварительно смазанные растительным маслом. Подождите пока слой застынет и повторите еще 3-4 раза. После последнего слоя утеплите руки и позвольте им отдохнуть 20-30 минут. Для видимого результата достаточно 1 процедуры, но лучше повторить ее еще 1-2 раза с интервалом через день.
15. Сделайте тело гладким
За неделю до торжества настало время позаботиться о красоте кожи. депиляцию воском или сделайте шугарингРезультат всегда будет превосходным.
16. Организуйте маскарад
В настоящее время представлен широкий выбор масок для лица: увлажняющие, питательные, противодействующие старению. магнитныеГлиняные, парафиновые, альгинатные, водорослевые и множество других масок — каждая женщина обнаружит подходящий вариант.
За неделю до Нового года подарите своей коже интенсивный уход: каждый вечер побалуйте ее маской для решения конкретной проблемы, и к празднику кожа преобразится.
17. Позаботьтесь о нежности губ
Праздник часто сопровождается поцелуями. Подготовьте губы к волнующим моментам: каждый вечер наносите им скраб из одной чайной ложки сахара и двух капель любимого эфирного масла. Нежно массируйте кожу губ, затем смойте скраб теплой водой и после этого смажьте питательным бальзамом.
18. Подумайте о новогоднем наряде
Главный символ года — Зеленая Деревянная Змея — олицетворяет мудрость, элегантность и природную силу. Это означает, что выбор наряда ограничен только вашей фантазией. Желаете угодить хозяйке года? Обратите внимание на оттенки зеленого (изумрудный, хвойный, малахитовый) или же сделайте ставку на серебристый цвет — блеск змеиной чешуи. Любите сдержанность в одежде? Выберите яркие аксессуары.
19. Продумайте прическу и макияж
У вас ещё семь дней, чтобы попробовать всё и выбрать любимое.
За сутки до праздника
20. Выспитесь
Новый год уже завтра! Позвольте себе отдохнуть. Ложитесь спать раньше и старайтесь выспаться. Тогда вы обязательно проснётесь настоящей хозяйкой праздника!
