Не спешите хоронить свое либидо: если верить исследованиямС возрастом интерес к интимной жизни усиливается, что делает её более приятной по сравнению с молодостью. Если вы сомневаетесь в этом, следуйте нашим рекомендациям.
Чаще прикасайтесь к партнеру
Это относится к прелюдии и жизни вне спальни. Обнимания, прикосновения рук, массаж — любой физический контакт с партнёром укрепляет эмоциональную связь, что сказывается на качестве интимной близости.
Исследуйте разные способы совместных занятий.
Например, посетите урок парной йоги. Это поможет увидеть и почувствовать тело партнёра по-новому. В групповом классе рамки приличия ограничат вас, что сделает вас более пылкими к моменту совместной практики в уединении.
[new-page]
Принимайте душ вместе
В будни, когда предстоит спешно готовиться к работе, такой подход нецелесообразен. В свободное время всё другое.
Взгляд на обнажённое тело партнёра, касания и спокойная атмосфера — эффект должен быть потрясающим. Даже если с первого раза «зачаровать» своего мужчину в душе не получится, продолжайте: регулярный совместный ритуал никого не оставит равнодушным.
Исследуйте друг друга
Даже если вы живёте вместе долгое время, это не означает, что вы прекрасно знаете друг друга. Начните с обычного массажа и поглаживаний, чтобы понять, какие прикосновения нравятся вам и партнёру. В дальнейшем используйте полученные знания во время интимных моментов.
Используйте лубриканты
В возрасте 50 лет и старше снижение уровня естественной влаги может стать причиной неудовлетворенности интимной близостью. Для решения этой проблемы подойдут специальные средства. Проконсультируйтесь с гинекологом и выберите подходящий состав.
Следуйте нашим рекомендациям, чтобы возродить радость интимной жизни.
