Конституция человека (доша) является определяющим фактором при коррекции любого заболевания методами аюрведы. Аллергия не исключение. В зависимости от преобладающей доши аллергическая реакция проявляется по-разному, в роли аллергенов выступают разные факторы, поэтому лечение должно быть индивидуальным. Вивек Джоши — аюрведический специалист клиники «Арьян». С точки зрения аюрведы аллергия на внешние факторы или пищу связана с дисбалансом доши. Врач должен выявить тип конституции и энергии, нуждающиеся в балансировке. Лечение направлено на исключение контакта с аллергенами и устранение предрасположенности к ярким реакциям. Врачи аюрведы всегда работают над причиной появления аллергии.
Рассмотрим главные принципы лечения аллергии по Аюрведе.
Первый принцип: выявление типа аллергии — вата, питта или капха.
Реакции на аллергены у каждого разнятся и зависят от типа иммунной системы. Различают три типа аллергии:
- Вата-тип. Дыхательная система страдает больше всего. Главные аллергены — пыль и летучие вещества. Основными симптомами являются: трудности с дыханием, вздутие живота, бессонница. Иногда проявляется в виде удушья. Слизь выделяется немного. В основном ощущаются спазмы бронхов.
- Питта-тип. Аллергия в данном случае проявляется на коже покраснениями, зудом, воспалениями и различными повреждениями кожных покровов. В классической медицине людям с такими проявлениями ставят диагнозы экзема, крапивница, дерматит. Аллергенами чаще становятся вещества, контактирующие с кожей: косметика, одежда, чистящие средства.
- Капха-тип. Аллергия при избытке этого доши проявляется весной и летом. Основной аллерген – пыльца растений. При раздражении дыхательных путей выделяется много слизи. Симптомы похожи на признаки респираторных заболеваний: кашель, насморк, заложенность носа.
2-й принцип. Очищение
Для лечения любого недуга, включая аллергию, необходимо, чтобы прана свободно циркулировала в теле. Перед лечением желательно пройти панчакарму — аюрведическую процедуру комплексного очищения. При каждом типе аллергии можно использовать более простые процедуры: при вата-типе – травяные клизмы; при капха-типе – промывания носа и полоскания горла; при питта–типе – травяные сборы для очищения крови.
3-й принцип. Коррекция питания
При классическом лечении из рациона исключаются продукты, вызывающие напряжение иммунной системы. В аюрведике под запретом оказывается не только пища, которая стимулирует аллергию, но и нарушающая баланс доши, меню дополняется продуктами, гармонизирующими конституцию тела.
- Вата-тип. Ограничьте употребление мяса, а также еды, приготовленной на огне или с добавлением большого количества пряностей. Включите в свой рацион имбирь, перец разного вида и горчицу.
- Питта-тип. В рационе исключены жареные продукты, острые блюда и цитрусовые. Приготовьте еду с помощью шафрана, куркумы и кориандра.
- Капха-тип. Избегайте чрезмерно соленой и сладкой еды, а также молочных изделий. Прекратите употреблять мясо и яйца как минимум временно. Вводите в готовку корицу, чеснок, кардамон.
4-й принцип. Массаж с аромомаслами
«Необходимо в каждом случае подбирать силу воздействия на тело, а также подходящее эфирное масло», — говорит Вивек Джоши. В случае аллергии по капха-типу можно использовать горчичное масло. Сам массаж должен быть достаточно энергичным. При вата-типе нужно выбрать теплое кунжутное масло. После массажа рекомендуется горячая ванна. При питте-аллергии лучше всего подойдет кокосовое масло и теплый душ после процедуры.
5-й принцип. Дыхательная гимнастика
В аюрведической практике пранаяма используется для лечения болезней, вызванных нарушением равновесия дош. Упражнения подбирают индивидуально, учитывая особенности человека и вид аллергии.
- Капха-тип. Выдох осуществляется через нос, делая акцент на нём, а вдох — долгим и пассивным, живот расслаблённый. Упражнение повторяйте примерно 40 раз.
- Вата-тип. Вдыхаем носом, выдыхаем ртом с шумом. Чувствуем напряжение мускулов в горле. Упражнение повторяем 35-40 раз.
- Питта-тип. Закрывайте одну ноздрю пальцем и дышите через другую, делая по 5 вдохов-выдохов — это один цикл. Повторите упражнение приблизительно 20 раз.
В лечении аллергии по Аюрведе применяются травы, но выбор их строго индивидуальный. Курс фитотерапии требует консультации врача.
