Как восстановить волосы
Со временем, зачастую уже в первые дни отпуска, цвет волос теряет свою яркость, волосы становятся слабыми и могут выпадать. И нередко причиной этого становимся мы сами!
«Мы принимаем солнечные ванны на пляже, не используя головной убор, погружаемся в море, а затем сушим волосы под прямыми солнечными лучами, отказываясь от кондиционера и тщательного ухода — ведь не все во время отпуска делают маски для волос», — объясняет Сергей Ратушняк — парикмахер-стилист, получивший признание на международном уровне, является техническим директором известного итальянского бренда Framesi в России. — Внешние воздействия негативно сказываются на верхнем слое волос, состоящем из кератиновых чешуек, которые выполняют защитную функцию. В результате этого волосяной покров ослабевает, что может приводить к выпадению волос и придать им ломкий, безжизненный вид».
Волосы можно привести в хорошее состояние и восстановить. Однако следует помнить, что этот процесс потребует не менее двух-трех недель. Предлагаем эффективную пошаговую программу восстановления волос после отпуска, разработанную стилистом Сергеем Ратушняком.
Обратитесь за помощью к профессионалам
После отпуска волосам необходимо интенсивное питание, восстановление и увлажнение. Добиться этого можно с помощью салонной процедуры по их реабилитации. К примеру, компания Framesi разработала ритуал «Экспресс-филлер», в ходе которого на волосы наносится состав, соответствующий их потребностям).
Состригите секущиеся кончики
Это тоже хорошо бы сделать в салоне.
Пользуйтесь щадящими красителями
Во время отпуска цвет волос теряет яркость и тускнеет. По возвращении домой вы, вероятно, захотите вернуть ему прежний вид. Однако важно помнить, что кератиновый слой ваших волос уже поврежден. Поэтому попросите парикмахера использовать безаммиачные красители, а в первое время лучше применять оттеночные шампуни.
Осторожнее с термоприборами
Чтобы избежать дальнейшего вреда, не стоит дополнительно подвергать ослабленные волосы воздействию высоких температур. Рекомендуется на месяц отказаться от использования фена, щипцов и плоек. Укладывайте волосы вручную, используя увлажняющие средства для укладки.
Запаситесь восстанавливающими средствами для волос
Чтобы вернуть волосам жизненный блеск, выбирайте средства с пометкой «для сухих, поврежденных волос». Также обратите внимание на продукты, содержащие кератин – он восстанавливает структуру волос, пантенол – он помогает удержать влагу, растительные экстракты, масла и витаминные комплексы.
Пейте витамины
Для ускорения восстановления волос рекомендуется прием витаминов и минералов. Начать их употребление желательно сразу после возвращения из отпуска. Витамин А придаст волосам блеск, витамины Е и F обеспечат их эластичность и увлажнение, а витамины группы В помогут защитить от воздействия токсинов. Среди минералов, необходимых для здоровья волос, следует отметить кальций, магний, цинк, селен и серу.
Следите за своим меню
Для обеспечения роста и регенерации волос необходимы омега-3 и омега-6 жирные кислоты, белки, витамин B12, селен, альфа-линоленовая кислота и цинк. Эти вещества содержатся в мясе, морепродуктах, молочных продуктах, яйцах, бобовых, орехах и рыбе. Чтобы улучшить состояние волос, включите эти продукты в свой рацион.
Как восстановить кожу
После отдыха на море ее кожа часто выглядит не только загорелой. Со временем к загар добавляются шелушение, воспаления и пигментные пятна. Решение проблем кожи следует искать по мере их возникновения, и в этом случае может потребоваться консультация косметолога.
Проблема: сухая кожа, шелушения
«Ультрафиолетовое излучение приводит к сухости и шелушению кожи, поскольку оно обезвоживает ее и проникает в дерму на значительную глубину, — отмечает Елена Поскотинова, врач-дерматокосметолог центра косметологии Tori.
Решение. Для ухода за кожей в домашних условиях рекомендуется использовать мягкие очищающие средства. Елена Поскотинова советует избегать пилингов с кислотами или скрабов с агрессивными абразивными частицами. По ее словам, меланоциты, отвечающие за выработку пигмента меланина, продолжают проявлять активность даже после воздействия солнечных лучей. Поэтому неаккуратное воздействие на кожу, такое как использование абразивных средств или кислот, может привести к появлению пигментных пятен. Если вы полагаете, что вашей коже необходимо глубокое очищение, предпочтительнее использовать ферментативные пилинги.
При выборе средств по уходу отдавайте предпочтение увлажняющим составам, обогащенным гиалуроновой кислотой, витаминами, минералами, аминокислотами и растительными экстрактами. Эти компоненты насыщают кожу влагой и способствуют восстановлению водного баланса.
Для восстановления баланса кожи салонные процедуры, такие как биоревитализация (инъекции гиалуроновой кислоты), оказывают положительное воздействие).
Проблема: пигментные пятна
Помимо загара, из отпуска некоторые привозят и пигментные пятна. Их возникновение обусловлено избыточной выработкой пигмента меланина в ответ на воздействие ультрафиолетового излучения. К появлению таких пятен предрасположены не все, а в первую очередь люди с III и IV фототипами. В их коже производится больше меланина. Такие люди любят солнечные ванны, у них быстро формируется красивый загар, который, однако, со временем может привести к пигментации».
Решение. Для осветления кожи рекомендуется использовать средства, содержащие отбеливающие компоненты, такие как койевая и азелоиновая кислоты, а также витамин С. Не менее важно регулярно использовать косметические продукты с SPF, даже в пасмурную и холодную погоду, поскольку ультрафиолетовое излучение проникает сквозь облака и оказывает влияние на кожу.
В салоне доступны профессиональные процедуры, направленные на борьбу с пигментацией, которые позволяют добиться более быстрого результата. К ним относятся, например, лазерные методики, BBL-терапия и химический пилинг (который можно провести через месяц-полтора после отпуска). «Процедура или комплекс процедур определяется индивидуально», — отмечает Елена. Также рекомендуется, чтобы косметолог подобрал для вас средство, которое подавляет выработку меланина.
Проблема: сохранить загар
Для многих это – самое заветное желание после возвращения из отпуска. Чтобы сохранить загорелую кожу, необходимо избегать определенных действий.
Решение. «По словам Елены Поскотиновой, клетки кожи и, соответственно, эпидермис полностью обновляются примерно за 28 дней. В связи с этим, загар со временем теряет насыщенность и бледнеет. Чтобы не усугубить этот процесс, не рекомендуется проводить кислотные пилинги и другие процедуры, стимулирующие клеточное деление в эпидермисе».