Наверное, каждый из нас в иррациональном порыве кидал монетки в фонтан, караулил падающую звезду или бросал в шампанское горящую записочку. А все потому, что в глубине души человек хочет верить, что желания могут исполняться просто так, по волшебству.
Чудес, конечно, не бывает, но, как считают психологи, с помощью определенных техник мы можем запрограммировать себя на исполнение желаний. «Такие техники позволяют осознать, что ты хочешь, — говорит психолог Яна Лейкина. — А затем сконцентрироваться на желании, высказать его, заявить о нем миру». Мы начинаем верить в исполнение своей мечты. «А наша внутренняя вера формирует причинно-следственные связи и притягивает желаемое», — добавляет Лилиана Модильяни, тренер личностного роста.
Однако, по мнению экспертов, чтобы эти ритуалы заработали, нужны определенные психологические качества. Вот почему одни счастливчики получают все, что хотят, а другим остается только мечтать об этом.
Желания легче сбываются, если мы чувствуем благодарность самим себе и жизни за то, что у нас уже есть.
«Человек, который накапливает позитивный опыт, лучше видит новые открывающиеся перед ним возможности, — говорит Яна Лейкина. — Он напоминает довольного жизнью ребенка, к которому хочется подойти и потрепать по щечке». По мнению Лилианы Модильяни, главные враги наших желаний — это:
* Зацикленность — ограниченное восприятие действительности, когда человек формулирует свою мечту очень узко, без вариантов. Например, «хочу, чтобы Вася сделал мне предложение». А то, что вокруг много других интересных мужчин, готовности принимать нет.
* Неготовность выйти из зоны комфорта. В этом случае человек не готов предпринимать для достижения цели какие-либо действия, например, начать бегать, чтобы похудеть.
* Отсутствие удовольствия. Оно нужно для того, чтобы вы как внутренне, так и внешне, были готовы к действиям и изменениям. Хочешь жить и радуешься жизни — больше энергии направляется на исполнение желаний!
Как загадать желание: общие правила
Чтобы желания исполнялись, важно грамотно уметь их формулировать.
* Формулировка в настоящем времени. Говорите о желании так, как будто оно уже сбылось.
* Четкость и конкретика. «Продумайте желание в деталях, посмакуйте его», — советует Лилиана Модильяни.
* Отсутствие частицы «не». К примеру, желание «не хочу болеть» лучше заменить на «хочу иметь крепкое здоровье».
* Смелость и амбициозность. Загадывайте масштабные желания и не скромничайте!
* Соответствие реальности. Не стоит тратить энергию на то, что объективно никак не может претвориться в жизнь. Например, мечтать выйти замуж за Леонардо Ди Каприо.
* Личностная направленность. Желания должны касаться только самого человека, а не других людей. В отношении других мы можем использовать только пожелания.
* Экологичность. Ваши желания не должны противоречить вашим собственным ценностям и интересам других людей. «Нельзя, например, загадывать быть с определенным человеком — важно оставить другому свободу выбора», — говорит Лилиана Модильяни.
После того как вы сформулируете желание по всем правилам, необходимо предпринять ряд активных действий для его достижения. «Однако как только будет приложено максимум усилий, важно отпустить желание и забыть его, — говорит Лилиана Модильяни. — Допустите, что если оно не исполнится, ничего страшного не случится».
[new-page]
Как загадать желание, чтобы оно сбылось
Чтобы лучше сосредоточиться на том, чего мы хотим, эксперты рекомендуют использовать специальные техники.
Аффирмации — специальные формулировки, которые помогают нам «заякорить» нашу мечту в сознании. Например: «Я счастливо и по взаимной любви замужем за прекрасным мужчиной». «Когда ты говоришь себе эти слова, подсознательное все больше и больше верит в это, подтягивая пространство к исполнению желаний», — объясняет Лилиана Модильяни.
Визуализация — подбор определенных образов, которые ассоциируются с желанием. Например, если вы мечтаете о покупке дома, можно приобрести маленький макет домика, который будет стоять на видном месте. Визуальный ряд Лилиана Модильяни советует дополнить кинестетическими, аудиальными и обонятельными образами. Например, мечтая об отпуске, почаще слушайте звук моря и т.п.
Коллаж желаний — более сложный вариант визуализации. В этом случае вы создаете коллаж из тех картинок, которые ассоциируются у вас с заветными мечтами. Их можно вырезать из журналов или газет. После этого коллаж надо повесить на видное место так, чтобы он был всегда в поле зрения. «Постепенно ваше бессознательное поверит, что все так и есть, как на картинке, и притянет это в вашу жизнь», — отмечает Лилиана Модильяни.
Исполнение желаний может принести удовлетворение и радость только в том случае, если они истинные и только ваши. Слушайте сердце и душу! Не надо защищать кандидатскую только потому, что вы обещали дедушке. Не надо выходить замуж из–за того, что вам уже 30. А надо идти навстречу порывам души и делать так, как хочется вашему «внутреннему ребенку», и тогда все исполнится!
