Вокруг сладкой газировки сложилось огромное количество мифов. И один из самых распространенных: «В одном стакане сладкой газировки типа кола содержится 20 ложек сахара, а значит, она очень калорийна». Чтобы опровергнуть этот стереотип, достаточно внимательно изучить этикетку. К примеру, из информации, указанной на бутылочке популярной сладкой газировки, следует, что в 250 мл напитка содержится 26,5 г сахара и 105 ккал. Для сравнения, в 100 граммах миндального печенья содержится около 60 г сахара, а в 100 г сухофруктов, польза которых редко ставится под сомнение, содержится от 48 г сахара на 100 г продукта (курага – 48 г, чернослив – 56,9 г, финики – 69,2 г).

(далее…)

Читайте далее

Кутикула — тонкая кожица в ложе ногтевой пластины, которая защищает ростковую зону ногтя. «Уход за ней — важная часть маникюра, — говорит Ольга Панина, мастер по маникюру Центра красоты “Медея”. — Чтобы ногти выглядели аккуратно, кутикулу, точнее ее край (сухой слой омертвевших клеток), нужно регулярно удалять. Если этого не делать, кожица разрастется, покроется заусенцами, и ногти не только будут выглядеть неряшливо, но и расти начнут хуже. Удалить кутикулу можно двумя способами — классическим обрезным и необрезным, мода на который пришла к нам несколько лет назад из Европы. Традиционный метод эффективен, ногти в результате остаются аккуратными и ухоженными, но тут нужен определенный навык. К тому же, если не соблюдать санитарные нормы, можно легко занести инфекцию. Необрезной маникюр совершенно безопасен, его легко сделать самостоятельно, но если кутикула в запущенном состоянии, такой способ проблем не решит».

(далее…)

Читайте далее

Чтобы избавиться от прыщиков, используйте эфирное масло сандалового дерева

Этот натуральный ингредиент, который так любят парфюмеры, является еще и мощным средством для борьбы с проблемами кожи. «Оно тысячи лет используется в традиционной медицине Индии и Китая, — говорит Денди Енгелман, врач-дерматолог, эксперт марки Galderma. — Сандаловое масло известно своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Его применяют для лечения многих дерматологических заболеваний, в том числе акне. Особенно ценится масло из Восточной Индии, поскольку оно содержит больше всего санталола — особого вещества, которому оно своим целебным действием и обязано». Простейший метод использовать сандаловое масло — добавить его в розовую воду или в базовое масло, например жожоба (3-4 капли на 100 г), и протирать «зону интереса». С ним можно намешать и замечательную маску, рецепт которой мы позаимствовали у женщин Индии и Пакистана.

(далее…)

Читайте далее

Регулярные освежающие процедуры с камфарой, алоэ и эфирными маслами цитрусовых сделают вашу жизнь летом более комфортной. А косметика с охлаждающим действием на их основе сохранит здоровье и привлекательность кожи. Применяйте ее по мере необходимости.

(далее…)

Читайте далее

О том, что большинство безалкогольных газированных напитков содержат в своем составе некоторые кислоты, сегодня известно даже детям. О вреде и последствиях употребления многих кисло-сладких продуктов питания, в том числе и газировки, с избытком пишут в интернете. Но что скажут об этом врачи?

(далее…)

Читайте далее

Как выбрать средство для демакияжа?

Средства для снятия декоративной косметики делятся на два вида: одни требуют взаимодействия с водой, другие нет. К первой группе относятся молочко, сливки,  двухфазные средства, мицеллярные воды. Ко второй — пенки, гели,  муссы, гидрофильные масла. «Качественный демакиянт должен эффективно очищать кожу от декоративной косметики, выделений сальных желез, пота и грязи, — говорит Ольга  Захарова, дерматокосметолог “Клиники семейной медицины”. — Выбирая такое средство,  прежде всего, ориентируйтесь  на свой тип кожи. Для сухой и чувствительной подойдет молочко или сливки. Они содержат увлажняющие компоненты, жиры, в том числе натуральные масла.  Для жирной или комбинированной кожи ищите молочко, в составе которого есть антибактериальные вещества. Молочко (сливки) не нужно смывать водой. Достаточно тщательно протереть лицо тоником». Для жирной проблемной кожи подойдут средства, которые вспениваются водой, — разнообразные пенки, муссы и гели. Они хороши тем, что содержат компоненты, снимающие воспаление и стягивающие поры. Но будьте осторожны! Для использования в области глаз они не годятся.

(далее…)

Читайте далее

Большинство женщин совсем без макияжа на пляж не пойдут: непременно «наденут» хотя бы крем-основу, тушь, а то и помаду. И ничего страшного в этом нет! «Практически все тональные основы защищают от солнца, — говорит Гюнтер Хилгартнер, международный визажист Givenchy. — Не помешает и помада, она увлажнит губы, что важно во время пребывания на солнце. На пляже можно носить даже помаду темного насыщенного цвета — выглядит очень сексуально. Только в таком случае лучше обойтись без контура: это вечерний вариант. Спокойные тени для глаз и водостойкая тушь тоже будут вполне уместны».

(далее…)

Читайте далее

Строго говоря, обертывания как процедура не входят в классическую аюрведу, где традиционно используются лечебные компрессы, например, в случае варикоза. Но специалисты по аюрведе не имеют ничего против обертываний в комплексных программах для снижения веса, коррекции фигуры и лечения целлюлита. Проводятся такие обертывания на основе аюрведических травяных паст.

(далее…)

Читайте далее

Полезный вредный продукт: молоко

Цельное молоко — отличный источник белков, жиров, углеводов. И, конечно, кальция! «Кальций в нем присутствует в таком соотношении с фосфором, что идеально усваивается костями, — говорит Наталья Фадеева, врач-диетолог, эндокринолог клиники семейной диетологии “МЕДЭП”. — Это особенно важно при возрастном остеопорозе, усиленном росте в детском возрасте и при беременности. Молоко полезно при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, сердечно-сосудистых заболеваниях, склонности к отекам».

(далее…)

Читайте далее

Бразильская эпиляция

Этот самый горячий на сегодня тренд в бикини-дизайне предполагает полное удаление волос в интимной зоне. Одним из лучших способов для бразильской эпиляции считается ваксинг с использованием воска, смолы или сахара. И кожа останется идеально гладкой, и эффект сохранится до 2 недель. Метод этот довольно болезненный (стоит доверить проведение процедуры специалисту), и все же он предпочтительнее многих других. Так, с помощью электроэпилятора не стоит удалять волосы на самых нежных местах. Бритва или крем для интимной депиляции удалят лишь видимую часть волосяного стержня, не повреждая корень, а значит, уже через день процедуру нужно повторять. Кроме того, велик риск раздражения.

(далее…)

Читайте далее