Прежде чем искать подтверждения неверности супруга, важно разобраться в двух вещах: почему вы считаете, что у него есть другая? И что вы сделаете, если узнаете правду?
Подозрения и ревность часто не связаны с действиями супруга. Иногда кажется, что у мужа любовница, ведь внутри уже устали от отношений, страдаем от недостатка внимания в браке, и начинаем искать его в стороне. Неверность решиться не можем, поэтому свои желания проецируем на любимого.
Иногда мы не желаем разбираться в причинах трещины в отношениях, не замечаем своей роли в этом и сопротивляемся переменам. Вместо этого легче винить любимого. Например, супруг может потерять к вам сексуальный интерес из-за упреков, требований и постоянного контроля. Принять это сложно, поэтому проще сказать — «у него другая, вот он со мной и не спит».
Подозрения могут возникать из-за нашей собственной тревожности и неуверенности. Боязнь того, что супруг найдет «кого-то лучше», заставляет замечать признаки неверности в его поведении. Причина — низкая самооценка, убеждение в собственной недостойности любви и уважения. Тревожность может усиливаться в кризисные периоды: например, после родов, когда меняется тело и снижается ощущение привлекательности.
Второй момент — готовность столкнуться с фактом измены любимого. Множество женщин, особенно если их движет тревога и неуверенность в себе, бессознательно стремятся найти не доказательства неверности, а успокоить себя, убедить себя в верности партнера. Следя за супругом, проверяя тайно его почту или телефон, все равно найдете что-нибудь. Вопрос — что будете делать с этой информацией? Готовы ли развестись? Или отношения станут лучше? Будет спокойнее от легкого флирта мужчины с коллегой в мессенджере? А если ничего не найдете, не станет ли тревога сильнее оттого, что мужчина слишком хорошо заметает следы?
Прежде чем искать признаки неверности мужа, попытайтесь понять, что происходит в ваших отношениях. Что именно вас беспокоит?
Можете ли вы улучшить ситуацию со своей стороны? Если после честного анализа вы пришли к выводу, что отношения раньше устраивали, а сейчас супруг ведёт себя странно, и попытки наладить контакт не увенчались успехом, возможно стоит задуматься об измене.
Как вывести супруга на чистую воду?
Категорически не рекомендуется прибегать к запретным методам слежки за нарушением личных границ — проверять сумку, карманы мужа, попытка разблокировать телефон, взламывать почту и т.д. Всё это разрушит доверие в паре и окончательно испортит отношения. Лучше сначала успокоиться, перестать «накручивать» себя и драматизировать ситуацию, а затем понаблюдать за поведением супруга, которое интуитивно вызывает тревогу. Чтобы отличить тревожные мысли от реальности, лучше записать результаты наблюдений на бумаге.
Неочевидные признаки неверности мужчины
Изменения привычек. Обратите внимание на изменения в поведении мужчины.
Вам должно быть это странно: появление новых увлечений, предпочтений в еде или даже слов в его речи. Например, если ваш супруг всегда ел мясо, а теперь стал веганом, или увлекся рок-музыкой, хотя раньше был к ней равнодушен. Чем больше таких изменений вы заметите, тем вероятнее, что за всем этим стоит общение с кем-то другим.
Перемены в вашей интимной жизни. Любовница может оказывать разное воздействие на интимную жизнь супругов. Мужчина может полностью потерять интерес к близости с женой из-за увлеченности другой женщиной. Иногда же чувство вины или повышенная уверенность могут сделать его необычайно активным в постели. Стоит обратить внимание и на изменение поведения во время секса — например, использование новых поз, ласк или аксессуаров. Возможно, мужчина перенял эти новшества у новой пассии.
Повышенное внимание к внешнему виду. Если ваш муж, никогда не заботившийся о своем внешнем виде, внезапно стал сам покупать себе нижнее белье, отрастить бороду, выбирать костюмы утром и ходить в спортзал вместо того, чтобы сидеть у телевизора, это должно вас насторожить.
Скрытность. Если у мужчины другая женщина, то он становится очень осторожным и скрытным: избегает оставлять свой телефон без присмотра, отключает на гаджетах все звуки, выходит ответить на звонок на площадку или гасит экран ноутбука каждый раз, как только вы оказываетесь рядом.
Изменение режима дня. Если у супруга есть другая женщина, ему нужно изменить расписание и выделять время для встреч. Обратите внимание, не задерживается ли он на работе, не уходит ли часто неожиданно в выходные якобы «в автосервис», «к маме» или «встретиться с другом». Вас могут удивить внезапные частые командировки, появление новых знакомых и т.д.
Перемены в отношении к вам. Влияние перемен может проявляться по-разному: от характера мужчины и его чувств после измены. Иногда супруг становится раздражительным, придирается к мелочам и выражает недовольство. В других случаях, под гнетом вины, мужчина может стать благодушным, внимательным, дарить подарки или игнорировать то, что раньше его беспокоило. Главное — изменение привычного поведения.
Что делать после обнаружения предательства?
Если вы какое-то время присматривались к возлюбленному (примерно месяц или два) и обнаружили несколько из перечисленных выше косвенных признаков, то может быть, у него действительно появилась другая.
Прежде чем действовать, определитесь: нужны ли вам эти отношения? Если вы желаете сохранить брак, поговорите с любимым осторожно и спокойно. Постарайтесь не торопиться с обвинениями, оскорблениями, слезами, требованием признаний или угрозами развода. Изложите ему перемены, которые заметили, и свои опасения относительно отношений. Предложите обсудить сложности, посетить семейного психолога и т. д.
Обратите внимание на реакцию мужчины: пойти ли ему навстречу, обсудить ли щекотливую тему или же почувствовать себя загнанным в угол, раздражиться или отшучиваться. Будьте морально готовы услышать долгожданную правду — признание о измене. При этом выйти из кризиса отношений и простить супруга, зная правду, будет сложнее, чем если все останется на уровне опасений и домыслов. В любом случае помните: неверность в паре часто сигнализирует о кризисе, а другая женщина — лишь пластырь на ране. Важно не наличие любовницы как таковой, а умение вовремя начать вместе что-то менять.
