Вы создали свою семейную жизнь, выйдя замуж. Ваш супруг — это не просто мужчина, а еще и отец. Его ребенок, кажется, настоящий ангел. Он ничего плохого не делает, но все равно… реально бесит! Отчего так происходит и как с этим жить?
Согласно жизненным показателям подобные ситуации чаще случаются в семьях, где у мужа уже есть дети от предыдущего брака. Ирина Тугарина, психолог. Мужчины испытывают раздражение или негодование к ребенку супруги реже. Возможно, это связано с тем, что мужчины эмоционально меньше вовлечены в отношения и не так сильно ревнуют к чужим детям.
Причины раздражения от ребенка супруга.
Психологи, разбираясь в сложной проблеме раздражения материнством, часто приходят к выводу, что оно возникает из-за ощущения нарушения границ женщины. Вера Лачинова — семейный психолог и арт-терапевт клиники «Медицинская коллегия» в Санкт-Петербурге. — В доме есть комната или уголок, к которым нельзя касаться: это пространство ребенка. Получается, что вы словно лишаетесь прав на часть собственного жилья. Иногда этот «захват» не постоянный, а периодический — происходит в определенные дни и часы, когда ребенок приходит в гости. Чем меньше квартира, чем «вещественнее» ребенок, тем сильнее, как правило, раздражение. «Оккупация» может быть не пространственной, а временной. Согласитесь, в сегодняшней суматошной жизни у нас не так много времени, чтобы просто побыть друг с другом. И вот приходится делить эти редкие мгновения досуга с кем-то еще. Обидно! Особенно неприятно, если между вашим мужем и его бывшей супругой нет четкой договоренности о временных границах или стороны их не соблюдают. Третий вид нарушения границ — «захват» ролевой. Это когда, не особенно спрашивая вашего согласия, вам навязывают роль матери ребенка супруга. От вас ожидают эмоциональной включенности и погружения в его жизнь, участия в его образовании, воспитании, бытовой заботе.
Ревность — очевидная причина возникновения психологического дискомфорта. Женщины, как считается, более эмоционально зависимы в отношениях и ревнуют чаще мужчин.
Мужчины ревнуют обычно к мужчинам, а женщины могут ревновать к матери мужа, его друзьям, коллегам и даже любимому чаду от прошлого опыта. Ребенок мужа напоминает о существовании других женщин, отношений и чувств в жизни партнера. Он мог дарить клятвы верности другим возлюбленным, заверять их в серьезности намерений. Возможно, причиной психологического дискомфорта становится тревога о будущем: что если женщина окажется лишь временным эпизодом?
На появление чувства ревности может влиять и опыт родителей женщины. Девочка, слыша от мамы о том, что папа любит дочь больше, чем жену, может бояться того же в отношении мужа. Особенная ревность может возникать при смещении ролей, особенно когда мужчина растит дочерей. Девочка воспринимается как соперница, захватчица внимания мужчины.
Третья распространенная причина — давление со стороны общества. «Все помнят мачех из мультфильмов нашего детства», — говорит Вера Лачинова. — И кому хочется быть похожей на этих размалеванных, крикливых, неряшливых и грубых бабенок! Конечно, вы на них не похожи совсем, но ведь «бабушки на лавочке» разбираться не будут: мачеха — злыдня. И женщины, даже не осознавая этого, изо всех сил пытаются доказать обратное. И буквально изнемогают под гнетом тревоги: не стать такой. Быть доброй, хорошей, ласковой, внимательной, заботливой. А выливается это в раздражение, обиды — внешне на пустом месте, а внутренне — под ними толстая «перина» оснований. Надо сказать, что нередко окружение, тоже не осознавая, что творит, подливает масла в огонь, подшучивая и подкалывая на тему «злобной мачехи».
Что делать, если ребенок раздражает
Сближение с ребенком супруга из прошлого брака – непростая задача. Лучше избегать решения проблемы посредством интернет-общения и обратиться к семейному психологу, чтобы не нанести вреда себе, любимому человеку и его чаду. Такая ситуация указывает на вероятность глубоких травм, которые целесообразнее корректировать с помощью квалифицированного специалиста, а не заниматься самолечением. «В подобных ситуациях необходимо сначала разобраться в собственных чувствах, желательно без влияния подруг, родственников или консультантов из интернета – отмечает Вера Лачинова. – Определите свои границы, какой вклад вы готовы внести в жизнь ребенка мужа, сколько времени и пространства вам необходимо для гармоничных отношений с супругом. Затем спокойно обсудите это с ним, исключив из беседы ребенка и его мать. Если диалог переходит в скандал, лучше привлечь семейного консультанта. Подобные эмоции – явный признак необходимости обращения к специалисту. Детские травмы, недостаток тепла от родителей – не повод быть несчастной, жить в раздражении и тревоге вместо радости и гармонии».
Многое зависит от уровня отношений со своим мужчиной. Когда женщина уверена, что даже будучи не на первом месте в семье, её интересы будут учитываться, а благополучие пасынка/падчерицы не станет причиной ущемления ее прав, то здесь важно учитывать интересы обеих сторон. Женщине, вступающей в брак с разведенным мужчиной, следует понимать, что она берет и его прошлое. Мужчина, выбирающий вторую супругу, должен позаботиться о том, чтобы прошлый опыт не оказывал сильного давления на нынешний брак. Чтобы избежать разрыва, нужно учитывать и согласовывать действия с партнером в уважительном диалоге, принимая чувства другого человека. Никаких ультиматумов и конфликтов! Только разумные компромиссы и взаимоуважение.
В отсутствии возможности посетить психолога, постарайтесь разрешить проблему самостоятельно, руководствуясь рекомендациями экспертов.
Примите свои чувства
Раздражение и гнев к чужому ребенку могут казаться странными, ведь малыш ничего плохого не делает. Ирина Тугарина считает: эти чувства нельзя просто игнорировать. Женщине стоит разобраться в них, чтобы лучше понять себя, свои ценности и установки. Так можно улучшить отношения не только с ребенком, но и с мужем. Проблемы, связанные с ребенком от первого брака, могут стать показателем крепости новых семейных отношений.
Не сдерживайте и не подавляйте собственные эмоции, признайтесь себе, что чувствуете сейчас. Однако это не означает, что вы имеете право воспитывать или кричать на ребёнка другого человека. Полина Никитина — бизнес-тренер по эмоциональному интеллекту и энергопрактикам. Примите свои чувства – это первый шаг в управлении эмоциями: позвольте себе чувствовать и осознавать это. Начинаем все изменения с себя: проявляя любовь и заботу о себе, мы можем дать это и другим. Когда вы признали раздражение и определили его объект, задумайтесь: эмоция помогает вам в семейной жизни или мешает получать желаемый результат? Как раздражение влияет на атмосферу в семье? Вряд ли оно наполняет отношения гармонией и любовью. А что сможет изменить ситуацию в лучшую сторону? Принимая свои чувства, постарайтесь брать в расчет и чувства других людей – мужа и его ребенка. Дайте им право быть такими, какие они есть. Принятие и любовь – ключ к сердцу человека; каждый хочет тепла и внимания.
Научитесь управлять эмоциями
Выполните упражнение, которое поможет вам. Опишите желаемое поведение и эмоции по отношению к ребенку мужа. Как бы вы хотели вести себя, реагировать и воспринимать его поведение и слова в неприятных ситуациях? Продумайте сценарий подробно. После этого представьте ситуацию, которая обычно выводит вас из себя, но действуйте иначе. Какие эмоции вы будете испытывать? Практика переключает внимание с раздражающего на желаемый результат. Чем чаще вы проигрываете новый сценарий и представляете свои ощущения, тем легче будет реагировать идеальным для вас способом.
Есть другие эффективные способы управления поведением. Важно помнить, что они работают, когда нет подавленных и накопленных эмоций. Общайтесь о своих чувствах с мужем и ребёнком в спокойном состоянии, а не во время раздражения.
Как передать информацию, поделиться своими чувствами так, чтобы никого не задеть и быть понятым? Помогает техника «Я-сообщений». В этом методе исключается переход на личность и характер, а также обобщения повторяющихся действий, — говорит Полина Никитина. Перед применением техники найдите подходящий момент: когда человек готов выслушать, у него есть время, он спокоен и готов адекватно воспринимать информацию.
Вот как правильно применять технику «Я — сообщения».
- Рассказывай о ситуации и конкретных действиях ребёнка мужа, например, когда сегодня не убрал посуду со стола.
- Давай обозначим свои чувства. Скажи, например: «Я испытываю раздражение», «Меня печалит…».
- Объясняем нашу реакцию, её значение для нас. Например, вы не обратили внимания на моё пожелание, и это мне кажется непониманием.
- Желаю, чтобы в дальнейшем подобного не происходило.
Научитесь комфортному общению
Вступив в брак, вы стали частью семьи любимого мужчины. Примите это как должное. Нельзя избавиться от ребенка мужа, ведь это не животное. Не думайте, что мужчина будет любить собственное чадо меньше по желанию вашим. «Понимайте, ребенок вашего мужа не может не влиять на вашу жизнь, ведь он уже в этой семье, в этой системе даже на биологическом уровне», — говорит… Любовь Новик — специалист по трансформационному коучингу и обучению личностному росту. Не обращать внимания на ребенка значит лишить его любви. Старайтесь видеть текущее положение дел как возможность сделать жизнь ваших близких и вашу собственную более радостной и комфортной. Представьте: какая радость иметь шанс стать матерью еще одному малышу, который впоследствии скажет вам, как счастлив быть вашим ребенком.
Не портите отношения супруга с ребенком от первого брака. Будьте хитрее: покажите мужу и ребенку, что лучше проводить время вместе, чем конфликтовать. Найдите подходящий вид досуга в зависимости от возраста ребенка и проведите увлекательный день всей семьей. Малыша можно сводить в парк, цирк, на аттракционы. Ребенку постарше понравится поход в музей, кино, на каток, в кафе. Организуйте интересный общий досуг и дайте понять, что это мероприятие — ваша инициатива. Положительный совместный опыт сблизит вас, и скоро вы забудете о ссорах.
- Как строить отношения с разведенным мужчиной
- Как брак меняет личность
- Количество детей в семье и правильное воспитание.
- Взаимодействие с чужим ребенком: принципы налаживания связей.
- Преимущества и недостатки молодых супружеств
- Жить вместе перед свадьбой: плюсы и минусы
