Источник:
iStockphoto
Изжога часто возникает из-за употребления продуктов, провоцирующих повышенное выделение соляной кислоты. Врачи хорошо знают, какие продукты чаще всего ее вызывают и что стоит исключить из рациона для уменьшения дискомфорта и предотвращения приступов.
Часто люди считают изжогу неприятной, но безопасной, принимают препараты для снятия симптомов. Что произойдет при бесконтрольном приеме лекарств от изжоги? Об этом рассказал врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух «Доктору Питеру».
Екатерина КашухГастроэнтерология
Врач-гастроэнтеролог, к.м.н., специалист лаборатории «Гемотест».
Если сфинктер плохо сжимается
Изжога появляется при ненадлежащей работе сфинктера, разделяющего желудок и пищевод. Содержимое желудка, состоящее из смеси пищи и желудочного сока, попадает обратно в пищевод. Это провоцирует жгущее чувство за грудной клеткой, а порой и во рту.
Изжога часто возникаетНеправильное питание может негативно сказаться на состоянии здоровья. В первую очередь причиной могут быть неверные пищевые привычки. Большой выбор жирной, острой и кислой еды. , это раздражает ЖКТ и повышает кислотность желудка.
Соусы, жир и маринады
Изжогу могут вызвать блюда, богатые специями и жиром. шашлык, картошка фри, карриМайонезные салаты способны спровоцировать изжогу вследствие повышенной выработки желудочного сока. Кроме того,
их потребление может привести к перееданию. Благодаря богатому вкусу и ароматной ноте , что приводит к повышенной нагрузке на сфинктер.
Цитрусовые: апельсины, лимоны, лаймы. содержат кислоту, которая также раздражает слизистые оболочкиПищеварительная система стимулирует чрезмерное выделение желудочного сока. Аналогичный эффект производят томаты и продукты на их основе (соусы, супы), газированные напитки, чеснок и лук.
Просто переел
Помимо неправильного питания, дискомфорт может вызывать повышенное давление на сфинктер между пищеводом и желудком. Если кто-то переедает на обеде или ужине. Из-за большого количества пищи сфинктер желудка сдавливается, и пища стремится выйти наружу.
Аналогично действуют занятия спортом или любая другая физическая активность. Активные упражнения с быстрыми переходами и поворотами. После еды лучше воздержаться от наклона для завязывания шнурков или поднятия тяжелых предметов. Изжогу может вызвать не только физическая активность, но и отдых: прилечь сразу после обеда или ужина — не самое полезное решение с точки зрения ЖКТ. В горизонтальном положении давление на сфинктер увеличивается.
На работе или за рулем
За работой или во время вождения тоже не стоит употреблять лекарство, так как в таких случаях изжогу могут вызвать разные факторы. Зайдя на что-то срочное и важное, легко пропустить момент насыщения и перебрать с объёмом еды. .
Также риск изжоги повышается из-за стрессаСтрессовые ситуации, как срочные задания или эмоциональные разговоры, могут вызвать сокращение мышц ЖКТ.
Пройдитесь пешком
Чтобы еда нормально усвоилась и не вызывала дискомфорта во время переваривания, После приема пищи рекомендуется совершить небольшую прогулку. Если сильно хочется отдохнуть, можно принять полулёжа позицию: верхнюю часть туловища необходимо слегка приподнять.
Чтобы облегчить эпизодические приступы изжогиВ случае переедания врач может назначить лекарства, снижающие концентрацию кислоты в желудке. длительно и бесконтрольно их принимать нельзяЧастое применение препаратов для снижения кислотности желудка может вызвать зависимость от них. Со временем желудок потеряет способность самостоятельно регулировать выработку кислоты, что может спровоцировать проблемы с пищеварением.
Изжога — не просто дискомфорт
Кроме того, Изжога может быть признаком воспаления слизистых оболочек пищевода или желудка (эзофагита, гастрита) или язвенной болезни. Эти нарушения нуждаются в серьезной диагностике и лечении. Однако препараты от изжоги способны скрывать признаки болезни, поэтому пациент может не осознать необходимости обращения к врачу и проведения обследования.
В качестве лекарства от изжоги некоторые люди применяют соду, растворенную в воде. Она может временно облегчить состояние, нейтрализуя чрезмерную кислотность, но при частом использовании вызывает побочные эффекты: вздутие живота, повышенное газообразование и ухудшение работы почек. Потому такой способ борьбы с изжогой не рекомендуется.
