Шоколадный овсяноблин точно придется по вкусу всем любителям полезных завтраков. Он готовится буквально на скорую руку, а еще его легко сделать сладким – даже не добавляя сахар или другие калорийные подсластители. Делимся подборкой из 10 лучших рецептов!
1. Шоколадный овсяноблин с какао
Классический вариант, в который ты можешь добавить любую начинку.
Тебе понадобится: 4 ст.л. овсяной муки, 60 мл молока, 2 яйца, 1 ст.л. какао.
Приготовление: Смешай или взбей все ингредиенты до однородности. Обжарь овсяноблин с двух сторон на среднем огне.
2. Шоколадный овсяноблин с шоколадом и киви
Очень оригинальный овсяноблин для разнообразия твоих завтраков.
Тебе понадобится: 4 ст.л. овсяных хлопьев, 1 ч.л. какао, 1 яйцо, 150 мл кефира, 40 г шоколада, 1 киви.
Приготовление: Залей овсяные хлопья и какао кефиром, и оставь на 10 минут. Добавь яйцо, перемешай и обжарь овсяноблин с двух сторон. Посыпь его тертым шоколадом, выложи кружочки киви и сложи пополам.
3. Шоколадный овсяноблин с творогом
Для этого овсяноблина хорошо подходит начинка из свежего банана.
Тебе понадобится: 1 яйцо, 3 ст.л. овсяных хлопьев, 1 ст.л. какао, 4 ст.л. молока, 1 ч.л. сахара, 30 г творога.
Приготовление: Взбей все ингредиенты в блендере. Обжарь овсяноблин на сковороде с двух сторон до румяности на среднем огне.
4. ПП шоколадный овсяноблин
Сладкий и вкусный завтрак вполне может вписаться даже в ПП рацион.
Тебе понадобится: 55 мл кефира, 25 г овсяных хлопьев, 1 яйцо, 4 г заменителя сахара, 15 г какао, 1 щепотка соли, 75 г мягкого творога, 1 горсть ягод по вкусу.
Приготовление: Взбей в блендере все ингредиенты, кроме творога и ягод. Обжарь шоколадный овсяноблин с двух сторон на среднем огне. Смажь его творогом и добавь подсластитель по желанию. Посыпь ягодами и сложи овсяноблин пополам.
5. Шоколадный овсяноблин с бананом
Идеальный рецепт, потому что здесь даже не нужен сахар.
Тебе понадобится: 1 яйцо, 3 ст.л. овсяных хлопьев, 1 ст.л. какао, 4 ст.л. молока, 1 банан, 2 ст.л. творожного сыра.
Приготовление: Взбей в блендере хлопья, яйцо, какао, молоко и половину банана. Обжарь блин с двух сторон до готовности, смажь его творожным сыром и выложи кружочки банана. Сложи овсяноблин пополам.
6. Шоколадный овсяноблин с клубникой
Очень красивый овсяноблин на завтрак, когда захочется немного романтики.
Тебе понадобится: 4 ст.л. овсяной муки, 60 мл молока, 2 яйца, 1 ст.л. какао, 4 клубники, 2 ст.л. мягкого творога.
Приготовление: Взбей в блендере овсяную муку, какао, яйца и молоко. Обжарь овсяноблин с двух сторон и смажь его мягким творогом. Выложи слайсы клубники и сложи овсяноблин пополам.
7. Шоколадный овсяноблин на кефире
Если взять подсластитель вместо сахара – будет ПП рецепт.
Тебе понадобится: 1 яйцо, 3 ст.л. овсяных хлопьев, 1 ст.л. какао, 4 ст.л. кефира, 1 ч.л. сахара.
Приготовление: Смешай все ингредиенты до однородности и оставь тесто на 5 минут. Обжарь шоколадный овсяноблин с двух сторон на среднем огне до готовности.
8. Шоколадный овсяноблин без яиц
Совсем не сложно приготовить овсяноблин, даже если у тебя дома нет яиц.
Тебе понадобится: 65 г овсяных хлопьев, 1 ч.л. какао, 1,5 ст.л. льняной муки, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 1-2 ст.л. сиропа топинамбура.
Приготовление: Смешай все ингредиенты и залей их горячей водой, чтобы она покрывала все примерно на 5 мм. Оставь на 10 минут, перемешай тесто и обжарь овсяноблин с двух сторон на среднем огне.
9. Шоколадный овсяноблин без молока
Такой овсяноблин готовится на воде, но все равно получается очень вкусно.
Тебе понадобится: 3 ст.л. овсяных хлопьев, 2 яйца, 50 мл воды, 1 щепотка соли, 1 ст.л. какао.
Приготовление: Залей хлопья горячей водой и оставь их на 7 минут. Взбей все ингредиенты в блендере и обжарь овсяноблин с двух сторон до готовности.
10. Шоколадный овсяноблин с рикоттой
Если хочешь приготовить его более сладким, тогда взбей рикотту с сахарной пудрой.
Тебе понадобится: 4 ст.л. овсяной муки, 1 ч.л. сахара, 60 мл молока, 3 ст.л. рикотты, 2 яйца, 1 ст.л. какао.
Приготовление: Взбей в блендере все ингредиенты, кроме рикотты. Обжарь шоколадный овсяноблин на сковороде с двух сторон до румяности, смажь его рикоттой и сложи пополам.
