Как избежать тромбоза вен при беременности

Фото к статье: Как избежать тромбоза вен при беременности

Тромбоз вен при беременности — одно из тех осложнений, которое в значительной степени влияет на благополучный исход беременности. Его развитие во многом обусловлено естественными изменениями, которые происходят в организме женщины. Во-первых, в период ожидания малыша увеличивается объем крови, что перегружает вены. «Во-вторых, растущая матка сдавливает сосуды, в том числе и тазовые вены, что затрудняет отток крови от ног, — говорит Руслан Мамедов, хирург-флеболог. — Не случайно тромбоз часто дает о себе знать в третьем триместре. В-третьих, высокий уровень женских половых гормонов нарушают реалогические свойства крови — она становится более «густой», а также снижает тонус вен».

Тромбоз вен может дать о себе знать и во время родов. Если при отделении плаценты матка в значительной степени повреждается и усиливается кровотечение, то в кровь выбрасываются вещества, усиливающие ее свертываемость.

Предпосылок для развития тромбоза вен во время беременности предостаточно, также как и способов его профилактики. Они эффективны даже если вы находитесь в группе риска по развитию данного осложнения.

Знайте свою наследственность

Как избежать тромбоза вен при беременности

Генетические предпосылки в развитии тромбоза вен занимают одно из первых мест. Если члены семьи сталкивались с заболеваниями вен и (или) с тромбофилией — повышенной свертываемостью крови, то вашу беременность наблюдать будут более тщательно. В этом случае врач может назначить дополнительные лабораторные исследования, УЗИ вен ил МРТ.

Отслеживайте первые симптомы тромбоза вен

И при их появлении незамедлительно обращайтесь к врачу. К ним относятся:

  • Боли в области стопы и голени, которые усиливаются при ходьбе.
  • Отек стопы, щиколоток, голеней
  • Чрезмерная бледность кожи

Появления выступающих вен – это уже яркий манифест заболевания, до которого лучше не доводить.

Контролируйте свой вес

Как избежать тромбоза вен при беременности

Особенно, если у вас есть наследственная предрасположенность к тромбообразованию. «Во время беременности даже прибавка массы тела в пределах нормы уже является дополнительной нагрузкой на вены и нарушает их тонус, — говорит Руслан Мамедов. — При значительном росте жировой массы она увеличивается в несколько раз. Так что не спишите радостно налегать на булочки и пирожные со словами: «Теперь мне можно все!». Рациональное питание в период ожидания малыша никто не отменял, а увеличение калорийности суточного меня обеспечивается отнюдь не хлебобулочным изделиями.

Носите компрессионный трикотаж

Как избежать тромбоза вен при беременности

Для профилактики тромбоза вен достаточно будет изделий 2 класса компрессии. Это могут быть гольфы выше колена или чулки. Носить их следует не менее 4-5 часов в день. А если в силу специфики вашей профессиональной деятельности вы мало двигаетесь или много стоите, то надевать их нужно на целый рабочий день.

Не забывайте про движение

Как избежать тромбоза вен при беременности

Достаточно часовой прогулки в неспешном темпе, чтобы хоть немного разгрузить вены. Если по тем или иным причинам, вам рекомендован малоподвижный образ жизни, то отлично подойдет гимнастика для стоп. «В нее включены сгибание, разгибание и вращение стопы, катание шарика или карандаша, подъем на носочки и спуск на пятки, —рассказывает Руслан Мамедов. — Такую гимнастику можно делать между делом даже на рабочем месте. Для здоровья ваших вен достаточно 10 минут в день».

Носите удобную обувь

Как избежать тромбоза вен при беременности

Откажитесь от моделей, которые сдавливают стопу, пережимают ее в области щиколотки. Если вы заметили, что на стопах стали формироваться натоптыши или оставаться следы от обуви, значит, пора подумать о ее замене. Идеальный вариант — мягкие кроссовки с поддержкой для лодыжки и достаточным местом для свободного расположения пальцев ног.

Обратите внимание на массаж

Как избежать тромбоза вен при беременности Легкий лимфодренажный массаж беременным не только не запрещен. А очень даже рекомендован. Это может быть ручное или аппаратное воздействие. Суть такого массажа в легких сдавливающих ноги движениях, которые помогают оттоку лимфы и венозной крови. Для выраженного эффекта желательно посещать такие процедуры 1-2 раза в неделю. Самостоятельно лимфодренажный массаж воспроизвести достаточно сложно. Однако, при желании вы можете приобрести специальной устройство для домашней прессотерапии. Стоимость такого устройства в среднем составляет 4-6 тысяч рублей.

Статья не является руководством к самолечению.
Требуется консультация врача.


Источник