Что происходит с телом при употреблении семян арбуза?

Пожалуй, съеденное семечко арбуза не прорастёт в вашем животе. Но как насчёт безопасности такого лакомства? диетолога Сены Генч,Потребление семечек арбуза приносят пользу.

Поесть каждое утро горстку арбузных семечек может быть полезно для организма. Вот как это скажется на вас.

Кожа приобретет гладкость и упругость.

Семена арбуза богаты магнием, полезным для кожи. Минерал эффективно справляется с сухостью и шелушением. Также в семечках содержится цинк, способный замедлять процессы старения благодаря участию в синтезе белка.

2. Волосы будут расти лучше

Семена арбуза содержат железо, медь, цинк и магний, что способствует улучшению качества волос, стимуляции роста и защите от выпадения.

Ваше сердечно-сосудистая система останется сильной.

Семечки арбуза богаты антиоксидантами и укрепляют сердечно-сосудистую систему. У них также есть сосудорасширяющий эффект, а цинк помогает сохранить здоровье сердца.

4. Ваши нервы станут крепче

В наше время особое значение имеет забота о нервной системе. Арбузные семена содержат не только магний, но и витамины группы В, укрепляющие нервы, поддерживающие психическое благополучие и уменьшающие вероятность возникновения деменции.

5. Вы укрепите репродуктивное здоровье

Арбузные семечки особенно полезны для мужчин из-за большого содержания цинка, которое улучшает качество спермы. При планировании беременности стоит предложить мужу съесть эти семечки.

6. Вы ускорите метаболизм

Полноценный состав семени способствует регуляции и ускорения обмена веществ в организме человека, отмечает издание. Cumhuriyet.

Нонна КовалевскаяДиетология

Специалист по питанию, отвечающий за проект бренда Coffeecell в компании Freedom International Group.

По словамнутрициолога Нонны Ковалевской,Благодаря полезным свойствам семена арбуза так популярны в некоторых странах, что продаются отдельно в магазинах с товарами для здорового образа жизни. В них содержится 25% жирных масел и важных для здоровья человека жирных кислот. Также в семечках есть пектин, который помогает выводить из организма вредные вещества. Арбузные семена дают заряд клетчатки, необходимой для комфортного пищеварения.

Не спешите выбросить семечки от арбуза, они могут быть полезны для вашего здоровья.