Скакалка
Самый простой в обращении тренажер, прекрасно накачивает икры ног и повышает общую физическую выносливость организма. Считается, что за час, проведенный со скакалкой, можно потерять до 420 ккал. Последние годы прыгалки оказались весьма востребованы в современном фитнесе. Изобрели даже особый вид спорта — скиппинг, где основным реквизитом является именно скакалка. В Великобритании существует The Rope Skipping Association, которая проводит соревнования по нескольким дисциплинам: например, single rope (то есть сольные прыжки), chinese wheel (когда прыгаешь в паре с партнером) или double dutch (прыжки через две скакалки). Положить под елку обычный резиновый жгут с пластмассовыми ручками как-то не солидно. Совсем другое дело — кожаная скакалка Everlast с полированными деревянными набалдашниками.
Где купить: shop.sportdepo.ru
Цена: 1450 руб.
Powerball
Российское ноу-хау — гироскопический тренажер для кистей рук и предплечий. В состоянии покоя выглядит как обычный мячик, но стоит привести его в действие, и он превращается в магический шар, светящийся изнутри. Секрет во внутреннем устройстве механизма, работающего по принципу гироскопа: запущенный быстрым движением пальца (или с помощью специальной нити, намотанной на внутренний ротор), он начинает вращаться за счет круговых движений кистью. Powerball Signature — модель с электронным счетчиком оборотов, способная заменить эспандер и гантели. Раскрутив гироскоп до 11 тыс. оборотов в минуту (мировой рекорд, на секундочку, составляет более 16 тыс. оборотов), можно получить нагрузку более чем 12 кг. Если раскручиваете Powerball, опустив руку вниз, нагрузка ложится на кисть и предплечье, а если руку согнуть в локте, значительная часть нагрузки переходит на бицепс и трицепс.
Где купить: clife.ru
Цена: 2300 руб.
Киктест
Ударный силомер «Киктест-61» крепится на стену на высоте вытянутой руки. Лупить по нему можно и руками, и ногами, а он в ответ даже не пикнет. Лишь высветит на электронном табло результат — силу удара, измеренную в килограммах. Плюс «Киктеста» — ненавязчивый внешний вид (ну висит на стене какая-то черная подушка — и пусть висит), минус — электрозависимость (устройство работает только от сети). Точно такой же прибор, насколько мне известно, установлен в московском фитнес-клубе «Dr. Loder на Страстном». Там в рамочке приведена сводная таблица силы ударов: женская пощечина, оказывается, «весит» 80–130 кг, классический фланговый хук взрослого мужчины — 180–250 кг, а удар Майка Тайсона — 720-990 кг. Таблица, к сожалению, в комплект не входит.
Где купить: kiktest.narod.ru
Цена: 8900 руб.
Полет в аэродинамической трубе
Аэродинамическую трубу придумали еще в конце XIX века, но в практических целях (для тренировки парашютистов и каскадеров) начали использовать лишь несколько лет назад. А с недавних пор «полетать» в ней могут все желающие. Сильные потоки воздуха, исходящие от турбин, расположенных на дне трубы, имитируют поток воздуха при свободном падении. За силой потока следит администратор, который в зависимости от веса «парашютиста» либо убыстряет работу турбин, либо замедляет. Минимальная длительность полета — две минуты, максимальная — ограничивается лишь физической формой участника и размером его кошелька (цена вопроса — 18 тыс. руб. за час). Однако насколько полет в трубе похож на прыжок с парашютом, понять могут только те, кто пробовали и то и другое. Все остальные просто летают.
Где купить: aeropotok.ru
Цена: от 1500 руб. (2 мин.)
